Unterschied zwischen Baby -Spinat und Spinat

Baby Spinat gegen Spinat

Wenn Sie jemals Popeye The Seemann Man gesehen haben, müssen Sie den erstaunlichen Effekt von Spinat auf Popeyes Muskelkraft und Stärke gesehen haben. Spinat verdient es wirklich, wegen seines Inhalts, der Wunder an unserem Körper wirkt. Spinat ist ein grünes Blattgemüse voller Eisen, Beta -Carotin und anderen Mineralien und Vitaminen. Die Leute werden verwirrt, wenn sie den regulären Spinat und eine andere Sorte als Baby -Spinat auf dem Markt sehen, da sie den Unterschied nicht kennen. Lassen Sie uns herausfinden, ob zwischen den beiden Sorten einen Ernährungsunterschied besteht.

Baby Spinat

Eines der ersten grünen Gemüse, das im Frühjahr auf den Markt kommt, gibt es heute verschiedene Spinat -Arten auf dem Markt, die ausreichen, um gewöhnliche Menschen zu verwechseln. Eine dieser Sorten ist der Baby -Spinat, der aufgrund seines süßeren Geschmacks und zarter Blätter, die zart und fast perfekt für einen Spinatsalat sind, immer beliebter geworden sind. Man sollte sich nicht an Baby-Spinat als eine biologische Spinat-Sorte vorstellen. Es ist im Grunde der gleiche Spinat, wird aber in einem frühen Stadium des Pflanzenwachstums geerntet. Während der Babyspinat zwischen 15 und 20 Tagen Pflanzenwachstum, erwachsener Spinat oder Spinat, von dem wir wissen. Babyspinat ist normalerweise in Lebensmittelgeschäften frisch erhältlich, und wir werden aufgrund kleinerer Blätter angezogen, die in Form eines Spaten sind.

In Bezug auf Ernährungswerte gab es widersprüchliche Studien, in denen einige behauptete, Baby -Spinat aufweist, höhere Konzentrationen an Vitamin C, Carotinoiden und Flavonoiden zu haben, während andere mit genau den gegenteiligen Ergebnissen herauskommen. Daher ist es schwierig, mit Sicherheit zu sagen, wenn es einen Unterschied zwischen Baby -Spinat und Spinat gibt, was die Nährstoffe betrifft.

Spinat

Flachblattvielfalt des Spinats, normalerweise Spinat genannt, ist auf dem Markt in Trauben mit Bündeln erhältlich, die immer noch an den Blättern befestigt sind. Stellen Sie sicher. Die Blätter dieser Pflanze sind dunkelgrün und bitter im Geschmack als Babyspinat. Es hat jedoch mehr Faser; und damit zäher als Babyspinat.