Unterschied zwischen kognitiver Therapie und kognitiver Verhaltenstherapie

Kognitive Therapie im Vergleich zur kognitiven Verhaltenstherapie
 

Der Unterschied zwischen kognitiver Therapie und kognitiver Verhaltenstherapie besteht in den Methoden, die ein Berater folgt, um einen Klienten zu verstehen. In der Psychologie und Beratung werden eine Reihe von therapeutischen Methoden verwendet, um Einzelpersonen zu unterstützen, ihr Verhalten zu verstehen und zu beeinflussen. Kognitive Therapie und kognitive Verhaltenstherapie sind zwei solcher therapeutischen Methoden. Die kognitive Therapie ist eine spezifische Art von Therapie, die von Beratern verwendet wird, um das Verhalten, das Denken und die Emotionen eines Klienten zu verstehen, um ihn zu behandeln. Die kognitive Verhaltenstherapie hingegen kann als Umbrella -Begriff angesehen werden, der für eine Reihe von Therapien verwendet wird. Dies zeigt, dass die kognitive Therapie und die kognitive Verhaltenstherapie nicht gleich sind, sondern zwei verschiedene Sorten. Lassen Sie uns durch diesen Artikel die Unterschiede zwischen den beiden Typen untersuchen und gleichzeitig ein Verständnis für jede Therapie erlangen.

Was ist eine kognitive Therapie?

Kognitive Therapie (CT) kann als als angesehen werden eine Art von Therapie, die von Aaron T entwickelt wurde. Beck In den 1960ern. Es wird angenommen, dass es die erste Psychotherapie ist, die klinischen Tests unterzogen wurde. Die kognitive Therapie fällt unter den Dach der kognitiven Verhaltenstherapie und wird als eine sehr wirksame Therapie angesehen, die massiv zur Behandlung von Personen beigetragen hat. Es ist eine Therapie, die sich darauf konzentriert, sofortige Veränderungen des individuellen Verhaltens durchzuführen Auf individuelle Emotionen und Gedanken beachten. Der Berater und der Kunde arbeiten zusammen, um das Verhalten von Maladaptiv zu verstehen und zu korrigieren.

Was ist eine kognitive Verhaltenstherapie?

Kognitive Verhaltenstherapie (CBT) wird verwendet Verfassen Sie die Gefühle und Gedanken eines Klienten, um sein Verhalten zu verstehen. Dies wird für Angstzustände, Phobien, Depressionen und sogar Sucht verwendet. Es befasst sich normalerweise mit einem bestimmten Problem, mit dem der Kunden konfrontiert ist. Während der gesamten Therapie ermöglicht es dem Individuum, das Verhalten zu identifizieren und zu ändern, das schlecht angepasst werden kann. Die kognitive Verhaltenstherapie ist zu einer sehr beliebten therapeutischen Methode geworden, da sie wirksam und kurzfristig ist. Es schenkt dem Klienten das Bewusstsein, mit Problemen und destruktivem Verhalten positiv umzugehen, da er das Verständnis des individuellen Selbst erweitert.

Wenn Sie von der kognitiven Verhaltenstherapie sprechen, gibt es eine Vielzahl von Therapien. Einige dieser Therapien sind eine kognitive Therapie, eine rationale emotionale Verhaltenstherapie und eine multimodale Therapie. In der kognitiven Verhaltenstherapie unterzieht sich der Klient einer Reihe von Schritten am Ende, an dessen Ende der Einzelne sein schlecht angepasstes Verhalten verändern kann. Als erster Schritt untersucht der Berater das Problem mit dem Kunden. Dann besteht die Konzentration darauf, das Verhalten zu identifizieren, das zum Problem beiträgt. Schließlich lernt der Kunde neue Verhaltensmuster, die schließlich dazu beitragen, das problematische Verhalten zu ändern. Dies zeigt, dass kognitive Therapie und kognitive Verhaltenstherapie zwei verschiedene Begriffe sind.

Was ist der Unterschied zwischen kognitiver Therapie und kognitiver Verhaltenstherapie?

• Kognitive Therapie ist eine spezifische Therapie -Art von Beratern, um das Verhalten, das Denken und die Emotionen eines Klienten zu verstehen, um ihn zu behandeln, während die kognitive Verhaltenstherapie ein Dachbegriff ist, der für eine Reihe von Therapien verwendet wird.

• Kognitive Therapie, rationale emotionale Verhaltenstherapie und multimodale Therapie werden als kognitive Verhaltenstherapien angesehen.

• In der kognitiven Therapie verwendet der Berater ein kognitives Modell oder ein Rahmen, aber in der kognitiven Verhaltenstherapie kann der Berater entweder ein kognitives oder ein Verhaltensmodell verwenden.

Bilder mit freundlicher Genehmigung: Foto aus der Fernsehprogramm Owen Marshall: Berater bei Recht und Arzt und Patient über Wikicommons (Public Domain)