Unterschied zwischen Sauna und Spa

Schlüsselunterschied - Sauna vs Spa
 

Ein Hotel oder Fitnessstudio bietet im Rahmen ihrer Dienste eine Sauna oder ein Spa an. Sowohl Sauna als auch Spa verwenden Wärme als Methode, um Ihren Körper zu reinigen und zu erfrischen. Es ist wichtig, den Unterschied zwischen Sauna und Spa zu verstehen, um zu wählen, was für Ihre Gesundheit am vorteilhaftesten ist. Der Schlüsselunterschied Zwischen Sauna und Spa ist das Saunen verwenden Wärme, um den Körper zu reinigen, während Spas Wasser verwenden.

INHALT
1. Überblick und wichtiger Unterschied
2. Was ist eine Sauna
3. Was ist ein Spa
4. Nebenseitiger Vergleich - Sauna vs Spa

Was ist eine Sauna?

Eine Sauna ist ein kleiner Raum, der als heißes Luftdampfbad zum Reinigen oder Erfrischen des Körpers verwendet wird. Saunen wurden traditionell mit einem hölzernen Innenraum konstruiert. In traditionellen Saunen ist das Innere des Raums erhitzt, was dazu führt. Moderne Saunen verwenden auch Infrarotheizung, was die Luftwärme senkt und sich auf das Erhitzen der Haut der Badin konzentriert.

Vorteile der Sauna

• Stress lindern
• Giftstoffe im Körper freigeben
• Verbesserung der kardiovaskulären Leistung
• Die Haut reinigen
• Kalorien brennen

Viele Saunen verwenden eine Temperatur um 80 ° C. Die Temperaturen, die sich nähern und über 100 ° C überschreiten, können unerträglich und möglicherweise tödlich sein, wenn eine Person ihm über einen langen Zeitraum ausgesetzt ist. Die meisten Saunen verwenden niedrige Luftfeuchtigkeit, um dieses Problem der hohen Temperatur zu überwinden. Die Anpassungen der Temperaturen in der Sauna stammen im Allgemeinen aus der Menge an Wasser, die an der Heizung geworfen wird.

Abbildung 1: Highgrove Sauna

Was ist ein Spa?

Das Wort Spa kann ziemlich verwirrend sein, da es sich auf eine Vielzahl von Dingen bezieht. Spa kann sich auf eine Mineralfeder beziehen, mit der Heilbäder erbracht werden. Es kann auch auf einen Ort mit einer Mineralfeder verweisen. Darüber hinaus bezieht sich Spa auf eine kommerzielle Einrichtung, die Gesundheits- und Schönheitsbehandlungen mit Massagen und Dampfbädern anbietet. Gleichzeitig kann es sich auf ein Bad beziehen, das heißes Wasser enthält.

Ein Spa ist definiert als „Orte, die sich der Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens durch eine Vielzahl von professionellen Dienstleistungen widmen, die die Erneuerung von Geist, Körper und Geist durch die International Spa Association fördern“. Diese Orte haben Annehmlichkeiten wie Saunen, Dampfräume und Umkleidekabinen und bieten Dienstleistungen wie Massagen, Gesichtsbehandlungen und andere Körperbehandlungen an.

SPAs werden immer in verschiedene Kategorien eingeteilt. Day Spas sind oft an Schönheitssalons verbunden, und die Menschen können sie bei täglicher Besuchsbasis besuchen. Ziel- oder Resort -Spas sind teuer und erfordern einen Mindestaufenthalt von zwei bis drei Nächten.

Abbildung 2: Zen Spa Japanischer Pool

Was ist der Unterschied zwischen Sauna und Spa?

Bild mit freundlicher Genehmigung: 

"HighGrove Sauna" von Todtanis - eigene Arbeit (CC BY -SA 3.0) über Commons Wikimedia

 "Zen Spa Japaner Pool" von Unique Hotels - Flickr: Zen Spa Japanischer Pool (CC BY -SA 2.0) über Commons Wikimedia