Unterschied zwischen Dampfbad und Sauna

Dampfbad gegen Sauna
 

Der Unterschied zwischen Dampfbad und Sauna zu kennen, ist nützlich, da sie zwei der vielen Methoden sind, um dem Körper für therapeutische Zwecke Wärme zu verleihen. Dampfbaum und Sauna sind jedoch die beiden der beliebtesten Methoden, um dem Körper Wärme zu verleihen. Der Hauptzweck der Wärme ist es, dem Körper zu helfen. Diese Wärmetherapien waren besonders vorteilhaft für Menschen, die unter Gelenkschmerzen leiden. Die Wärmetherapie verbessert die Durchblutung und stärkt auch das Immunsystem des Körpers. Obwohl sowohl das Dampfbad als auch die Sauna zur Entgiftung verwendet werden, unterscheidet sich die Methode zur Erzeugung von Wärme bei beiden und unterschiedlichen Menschen haben ihre eigenen Vorlieben, wenn es um Dampfbad und Sauna geht.

Was ist ein Dampfbad??

Ein Dampfbad ist ein Ort, an dem Sie sich entspannen und entspannen können, um die Vorteile von heißem Dampf so lange zu nutzen, solange Sie ertragen können. Eine Stunde in einem Dampfba. Dampfbäume waren die Fantasie der Menschen in Finnland, die sie für Menschen konzipierten, die in sehr kalten Klimazonen lebten. Dampfbäume bieten eine großartige Gelegenheit, sich für eine Weile zu entspannen. Da es jedoch sichtbare gesundheitliche Vorteile mit Dampfbäumen gibt, sind sie heute nicht allein auf kalte Länder beschränkt und befinden sich auch in tropischen Ländern.

Trotz eines Rückgangs der Preise in der Installation und Wartung finden sich Dampfbäume hauptsächlich in Gesundheitsclubs und Spa -Zentren. Ein Hauptgrund, warum Menschen diese Dampfräume nutzen, ist die Entgiftung. Indem sie 10-15 Minuten in einem Dampfbad verbringen, kann eine Person sie stark schwitzen lassen.

Der zweite wichtige Vorteil ist, dass Schwitzen Menschen Fett verlieren lässt. Die Verwendung von Dampfräumen ist heutzutage eine gute Möglichkeit, Gewicht zu verlieren. Der dritte Vorteil besteht darin, dass alle Poren der Haut geöffnet sind und sie hydratisiert werden. Die Haut beginnt Suppler aus und leuchtet.

Was ist eine Sauna?

Sauna ist eine Wärmetherapie, bei der mit einem Heizung oder einem Holzofen trockene Wärme erzeugt wird, um die Temperatur eines Raums langsam zu erhöhen. Normalerweise wird diese Temperatur bis zu 70 Grad Celsius eingenommen. Die Menschen sitzen entweder in einer Sauna, um so viel Wärme wie möglich aufzunehmen. Ein paar Minuten in einer Sauna können die innere Temperatur des Körpers erhöhen, die einen besseren Blutfluss macht. Es öffnet auch alle Poren im Körper. Normalerweise geht der Bather nach ein paar Minuten in einer Sauna aus und springt in kaltes Wasser oder duscht und kehrt dann nach Sauna zurück, um mehr Wärme zu nehmen. Saunen haben sehr wenig Luftfeuchtigkeit und es können so viel höhere Temperaturen verwendet werden. In einem Raum mit Sauna werden Holzmöbel verwendet, um nicht die Wärme zu verlieren, die durch die Heizung erzeugt wird.

Was ist der Unterschied zwischen Dampfbad und Sauna?

Wie bereits beschrieben, sind sowohl das Dampfbad als auch die Sauna Wärme -Therapien, die für Menschen die gleichen Vorteile zu haben scheinen.

• Der Hauptunterschied zwischen beiden besteht darin, dass die Sauna im Dampfbad trockener Hitze verwendet, die erzeugte Hitze ist feucht.

• Menschen haben ihre eigenen Vorlieben und diejenigen, die keine hohe Hitze einer Sauna tragen können.

• Die Temperaturen, bei denen beide Wärmetherapien verwendet werden. Während die Temperaturen in einer Sauna bis zu 70 bis 80 Grad Celsius hoch sind, verwenden Dampfräume eine Temperatur von vierzig Grad.

Beide sind Wärme -Therapien, Dampfbad und Sauna auf der ganzen Welt gleichermaßen beliebt. Es sind nur persönliche Vorlieben und Abneigungen von Menschen, die sie dazu bringen, ein bestimmtes System zur Wärme zu nehmen.