Unterschied zwischen Stress und Bedrängnis

Stress gegen Not

Stress und Bedrängnis sind eng miteinander verbunden. Man könnte argumentieren, dass Not Stress verursacht oder umgekehrt. Stress in einer „nicht-technischen“ Bedeutung könnte das Gleiche wie Not bedeuten. In medizinischer Hinsicht haben diese beiden jedoch einige identifizierbare Unterschiede.

Was ist Stress?

Die Definition von Stress hat sich im Laufe der Jahre weiterentwickelt und sich immer noch weiterentwickelt. Die erste Definition wurde von Hans Selye angegeben, und er erklärte Stress als „die unspezifische Reaktion des Körpers auf jegliche Nachfrage nach Veränderung“. In seiner Definition können wir sehen, dass Stress nicht als „Schlechtes“ definiert wird, aber für Menschen war die Definition von Stress überwiegend schlechte Situationen. Derzeit verwenden wir die überarbeitete Definition: „Stress ist die Art und Weise, wie Sie auf jede Art von Nachfrage reagieren können“. Das Missverständnis, dass Stress eine schlechte Sache ist. Wenn der Körper eine Nachfrage identifiziert, die entweder extern oder intern bestimmte Chemikalien freigesetzt werden, um Kraft und Energie für den Umgang mit Stress zu bieten. Einige Chemikalien haben sichtbare Effekte, und das gibt uns ein Zeichen, wenn eine Person "gestresst" ist.

Stress kann sowohl durch gute als auch durch schlechte Erfahrungen verursacht werden. Während die Angst vor einer Prüfung ein Stress ist, ist es auch ein Ursache für Stress, ein Spiel zu gewinnen. Die Gründe können variieren und Stress zu einer persönlichen Erfahrung machen. Stress kann auch als Überlebensstress (Kampf- oder Flugreaktion), interner Stress (emotionaler Stress), Umweltstress (aufgrund von harten Umweltbedingungen und Umweltschwankungen) und Stress aufgrund von Müdigkeit und Überarbeit eingestuft werden. Menschen, die gestresst sind, sind oft krank und müde und schwach in Konzentration. Wenn eine Person immer Stress unterliegt, kann dies zu Bluthochdruck, Herzinfarkt usw. führen.

Was ist Not?

In allgemeiner Begriff ist Not die Mischung von emotionalen Zuständen in einer schwierigen Situation. In medizinischer Hinsicht ist Not definiert als „ein aversiver Zustand, in dem sich eine Person nicht vollständig an Stressoren anpassen kann und dadurch zu Stress führt und schlecht angepasste Verhaltensweisen zeigt“. Wenn also eine Person verzweifelt ist, besteht eine Möglichkeit, damit umzugehen, besteht darin, gestresst zu werden. Aber das ist natürlich die negative Art, es anzugehen. Einige Menschen finden positive Wege, um mit Not umzugehen, indem sie gute Musik hören, sich mit Sport und Übungen beschäftigen und anderen helfen.

Was ist der Unterschied zwischen Stress und Not?

• Spannung ist eine Reaktion auf externe oder interne Stressoren. Not ist der emotionale Zustand, in den sich eine Person befasst, wenn sie sich nicht an Stressoren anpasst.

• Stress könnte zu einer negativen Reaktion einer Person werden.