Unterschied zwischen Kalorien und Fettkalorien

Kalorien gegen Fettkalorien

Kalorien und fette Kalorien sind trotz des Namens nicht verwandt. Naja, so ungefähr. Dies liegt daran, dass die Leute diese Vorstellung haben, dass sie jetzt, nur weil sie ein Wort teilen. In diesem Fall ist es nicht ganz wahr. Was sind die Unterschiede zwischen Kalorien und Fettkalorien? Weiter lesen.

Kalorie

Kalorie ist eigentlich eine Maßeinheit für Wärme. Was Sie vielleicht denken, wenn Sie Kalorien sehen, wird tatsächlich als Kilokalorie bezeichnet. Das heißt, wie viel Wärme es dauert, um die Temperatur von einem Kilogramm Wasser um einen Grad zu erhöhen. Sie können dieses Wort in verschiedenen Lebensmittelprodukten sehen, die Sie jeden Tag kaufen. Die empfohlene Kalorienaufnahme einer normalen Person würde irgendwo um 2000 Kalorien liegen.

Fettkalorie

Fettkalorie ist im Grunde, wie viel Kalorie Sie vom Fett in dem Essen erhalten, das Sie essen. Ein Gramm Fett enthält typischerweise etwa 9 Kalorien. Wenn Sie zum Beispiel etwas mit 10 Gramm Fett essen, erhalten Sie ungefähr 90 Kalorien. Und die Diäten der meisten Menschen enthalten zu viel Fett, um als gesund angesehen zu werden. Diätiker empfehlen nur etwa 50-80 Gramm Fett, jeden Tag konsumiert zu werden. Allerdings sind nicht alle fetten Aufnahmen für uns schlecht.

Unterschied zwischen Kalorien und Fettkalorien

Kalorien werden im Allgemeinen zur Messung der Wärme verwendet. Sie werden jedoch auch verwendet, um die Energie zu messen, die der Körper zum Funktionieren benötigt. Kalorien finden sich in allem, was wir essen. Jedes Essen, das wir konsumieren, hat eine feste Menge an Kalorien. Leider enthalten einige Lebensmittel auch Fett; Und wir bekommen auch Kalorien aus Fett. Das Traurige ist, dass die Kalorien, die wir von Fett erhalten, normalerweise größer sind als die Kalorien anderer Bestandteile von Lebensmitteln. Der einzige Unterschied zu Kalorien und Fettkalorien besteht darin, dass sie von ihnen kommen. Kalorien umfassen alle Energie, die wir von allem erhalten, was wir essen, während Fett Kalorien nur die Kalorien zählen, die wir von Fett erhalten.

Kalorien und Fettkalorien sind etwas unabhängige Begriffe. Ihre einzige Gemeinsamkeit ist ihre Verwendung in Lebensmitteln. Kalorie ist ein allgemeinerer Begriff im Vergleich zu Fettkalorien.