Unterschied zwischen Ernährung und Ernährung

Diät gegen Ernährung

Wenn wir über ein gesundes Leben sprechen, werden die Begriffe Ernährung und Ernährung immer ins Bild kommen. Daraus können wir verstehen, wie wichtig eine gute Ernährung und Ernährung ist, um ein gesundes Leben zu erhalten. Ernährung und Ernährung sind jedoch nicht gleich; Sie haben unterschiedliche Bedeutungen, aber eng miteinander verwandt. Dieser Artikel konzentriert.

Was ist Diät?

Ernährung ist eine Summe von Lebensmitteln, die eine Person oder ein anderer Organismus verbraucht. Die Ernährung kann verschiedene Komponenten umfassen. Die Zusammensetzung dieser Komponenten kann je nach mehreren Kriterien wieder variiert werden. Die Zusammensetzung einer Diät hängt stark von den Umweltbedingungen, religiösen Meinungen, persönlichen Vorlieben, der Verfügbarkeit von Lebensmitteln, dem wirtschaftlichen Status usw. ab. Zum Beispiel können reiche Menschen überlegene Diäten haben, bei denen sich die Armen für ihre Ernährung auf minderwertige Güter verlassen müssen. Basierend auf einigen religiösen oder kulturellen Glauben. Insbesondere verbieten einige, Fleisch, Fisch und Eier zu konsumieren. Nach den Diätenarten werden die Ernährungsmuster als reiner Vegetarismus, Ovo-Vegetarismus, Lacto-Vegetarismus, Nicht-Vegetarismus (Omnivore) usw. identifiziert.

Menschen nehmen ihre Ernährung gemäß einem täglichen Planer ein. Die meisten Menschen haben geplant, ihre Ernährung dreimal am Tag zu übernehmen. Diese Mahlzeiten sind Frühstück, Mittag- und Abendessen; Einige haben ein zusätzliches Abendessen namens Abendessen. Die Menschen sind in der Regel in ihren Ernährungsplänen flexibel, abhängig von der Bequemlichkeit, den Ernährungszuständen, der Gesundheit, dem Gewichtsmanagement usw.

Was ist Ernährung?

Ernährung ist ein Prozess, durch den ein lebender Organismus Lebensmittel aufnimmt und es zum Wachstum und Ersatz von Geweben nutzt. Nach den verschiedenen Arten von Ernährungsmustern könnte sich der Ernährungszustand einer Person ändern. Die Ernährung wird aus den verschiedenen Nährstoffkomponenten in Lebensmitteln gewonnen. Die wichtigsten Nährstoffe, die zur Aufrechterhaltung eines gesunden Lebens benötigt werden, sind Proteine, Kohlenhydrate, Fett, Vitamine und Mineralien. Wenn die Menge einer Nährstoffaufnahme geringer ist als der erforderliche Zustand, wird der auftretende Zustand als Nährstörung oder unausgeglichene Ernährungsbedingungen bezeichnet. Der gesamte menschliche Gesundheitszustand kann durch die vorherrschenden Nährstoffmängel auf der ganzen Welt bedroht werden. Eisenmangel (Anämie), Vitamin -A -Mangel, Jodmangel und Proteinmangel sind die am stärksten gefährdeten Mangelbedingungen der Welt. Viele gesundheitsbezogene Probleme können durch eine gute Ernährung vermieden werden. Mit anderen Worten, sie können durch eine angemessene Ernährung verhindert werden.

Was ist der Unterschied zwischen Ernährung und Ernährung?

Die Hauptmethode zur Ernährung besteht darin, eine angemessene Ernährung zu haben. Die Ernährung besteht aus verschiedenen Lebensmitteln, die Nährstoffe enthalten. Wenn die Lebensmittel aufgenommen werden, werden Nährstoffe vom Körper absorbiert. Der Körper verwendet sie in verschiedenen Stoffwechselaktivitäten. Eine schlechte Ernährung führt zu einer schlechten Stoffwechseleffizienz. Schließlich kann es zu Nährstoffstörungen oder Unwachheitsstörungen im menschlichen Körper führen.