Unterschied zwischen exzentrisch und konzentrisch

Exzentrisch gegen konzentrisch

Exzentrisch und konzentrisch sind zwei Wörter, die in Bezug auf ihre Bedeutungen und Konnotationen oft verwirrt sind. Die beiden Wörter beziehen sich auf die Kontraktionen des Muskels. Sie sind beide Arten isotonischer Kontraktion. Wenn der Muskel verkürzt, um eine Last zu bewegen, unterliegt der Muskel eine konzentrische Kontraktion.

Eine Bizeps -Curl ist eines der besten Beispiele für eine konzentrische Kontraktion. Ein Mann muss auch sein Ellbogen biegen. Mit anderen Worten, konzentrische Kontraktion dreht sich alles um muskulöse Bewegung. Der Unterarm wird zusammen mit dem Gewicht im Fall einer konzentrischen Kontraktion gezogen.

Der Bizeps Brach würde seine Bewegung im Verlauf der konzentrischen Kontraktion verkürzen. Ineffiziente Muskelverbrauchergebnisse in der anderen Art der isotonischen Kontraktion, die als exzentrische Kontraktion bezeichnet wird. Kurz gesagt, man kann gesagt werden.

Daher sind beide Begriffe mit dem Körperbau und dem Gewichtheben verbunden. Wenn der Muskel unter Kontraktion verlängert wird, ist es der exzentrischen Kontraktion. Daher ist die exzentrische Kontraktion genau das Gegenteil der konzentrischen Kontraktion. Wenn das Gewicht zu schwer ist, um zu halten. Dies führt zu exzentrischer Kontraktion.

Es ist wichtig zu beachten. Obwohl der Bizeps versucht, das zusätzliche Gewicht zu halten, können sie nicht in der Lage sein, die zusätzliche Kraft zu erzeugen, um das Gewicht lang zu halten, und geben daher zu einer exzentrischen Kontraktion nach. Dies sind die Unterschiede zwischen den beiden Wörtern, die mit dem Körperbau und dem Gewichtheben verbunden sind, nämlich exzentrisch und konzentrisch.