Unterschied zwischen Ektomorph -Mesomorph und Endomorph

Der Schlüsselunterschied Zwischen Ektomorph Mesomorph und Endomorph liegt in ihrer Körpergröße und -struktur. Ektomorph ist ein Körpertyp, der einen dünnen Körper, eine kleine Schultern, eine flache Brust und eine zarte Knochenstruktur aufweist, während Mesomorph ein Körpertyp ist, der weite Schultern, eine schmale Taille, relativ dünne Gelenke und runde Muskelbäuche hat. Endomorph hingegen ist der dritte Körpertyp mit dickem Brustkorb, breiten Hüften und kürzeren Gliedmaßen.

Ektomorph, Mesomorph und Endomorph sind die drei Grundkörpertypen. Unser Lebensstil, unsere Genetik, Geschichte und Trainingsstil sind die Hauptfaktoren, die den Körpertyp entscheiden. Darüber hinaus können wir unseren Körpertyp mit der richtigen Diät und Übungen verändern. Der Ektomorphkörpertyp ist dünn und hat lange Gliedmaßen und kleine Muskelbäuche. Mesomorphkörper ist der mittlere Typ, der leicht zugenommen oder leicht abnehmen kann. Sie haben einen rechteckigen Körper mit runden Muskelbäuchen. Endomorph ist breiter als ein Ektomorph oder ein Mesomorph mit dickem Brustkorb, breiten Hüften und kürzeren Gliedmaßen. Endomorph kann leicht zunehmen, fällt es aber sehr schwer, Gewicht zu verlieren.

INHALT

1. Überblick und wichtiger Unterschied
2. Was ist Ektomorph
3. Was ist Mesomorph 
4. Was ist Endomorph
5. Ähnlichkeiten zwischen Ektomorph -Mesomorph und Endomorph
6. Seite für Seitenvergleich - Ektomorph mesomorph gegen Endomorph in tabellarischer Form
7. Zusammenfassung

Was ist Ektomorph?

Ektomorph ist einer der drei Körpertypen. Ektomorphen haben dünne Körper oder sie sind dünn. Sie haben lange Gliedmaßen und kleine Muskelbäuche. Darüber hinaus haben sie kleine Gelenke und schlanke Muskeln. Ihre Schultern sind dünn und weniger breit. Darüber hinaus haben sie eine flache Brust. Ihr Stoffwechsel ist schnell und sie verbrennen sehr schnell Kalorien. Daher fällt es ihnen sehr schwierig, Gewicht zuzunehmen. Sie haben Schwierigkeiten, Gewicht zuzunehmen, und ihr größtes Ziel ist es, Muskelgewicht zu gewinnen. Aus dieser Tatsache sind Ektomorphe auch als harte Gewinner bezeichnet.

Was ist Mesomorph?

Mesomorph ist der zweite oder mittlere Körpertyp zwischen Ektomorph und Endomorph. Mesomorphe neigen dazu, breite Schultern, eine schmale Taille, relativ dünne Gelenke und runde Muskelbäuche zu haben. Sie sind von Natur aus stark und relativ muskulös. Ihr Körper hat etwas rechteckig in Form.

Abbildung 01: Körpertypen

Mesomorphen dienen als beste Körpertyp für Bodybuilding, da Mesomorphe leicht zugenommen oder Gewicht verlieren kann. Daher sollten Mesomorphe mit der Kalorienaufnahme vorsichtig sein.

Was ist Endomorph?

Endomorph ist der dritte Körpertyp und erscheint etwas stämmeriger. Sie können leicht an Gewicht zunehmen. Der Endomorphkörpertyp ist fest und im Allgemeinen weich. Sie haben normalerweise kürzer mit dicken Armen und kürzeren Gliedmaßen.

Ähnlich wie bei Mesomorphen sind sie von Natur aus stärker und fit. Im Allgemeinen sind sie kurz und breiter. Sie haben einen dicken Brustkorb und breite Hüften. Darüber hinaus ist ihr Stoffwechsel langsam.

Was sind die Ähnlichkeiten zwischen Ektomorph -Mesomorph und Endomorph?

• Ektomorph, Mesomorph und Endomorph sind drei Körpertypen.
• Es ist notwendig, diese drei Typen vor dem Bodybuilding -Training zu verstehen.
• Darüber hinaus ist das Verständnis aller drei Körpertypen hilfreich, um die Kalorienaufnahme in Einklang zu bringen und gesund zu bleiben.

Was ist der Unterschied zwischen Ektomorph -Mesomorph und Endomorph?

Ektomorph ist der Körpertyp, der einen dünnen Körper, eine kleine Schultern, eine flache Brust und eine zarte Knochenstruktur aufweist, während Mesomorph der Körpertyp ist, der weite Schultern, eine schmale Taille, relativ dünne Gelenke und runde Muskelbäuche und Endomorph aufweist Typ, der ein runderes Aussehen, dicker Brustkorb, breite Hüften und kürzere Gliedmaßen hat. Dies ist also der Schlüsselunterschied zwischen Ektomorph -Mesomorph und Endomorph. Ektomorphe haben lange Gliedmaßen, während Mesomorphe relativ lange Glied. Dies ist daher auch ein Unterschied zwischen Ektomorph -Mesomorph und Endomorph. Darüber hinaus haben Ektomorphe einen schnellen Stoffwechsel, während Mesomorphe und Endomorphe langsame Metabolismen haben.

Die folgenden info-graphischen Tabuls Weitere Unterschiede zwischen Ektomorph-Mesomorph und Endomorph.

Zusammenfassung -Ektomorph Mesomorph gegen Endomorph

Ektomorph, Mesomorph und Endomorph sind drei Körpertypen. Ektomorphe sind dünn, während Mesomorphe von Natur aus sportlich aussieht. Endomorphen sind kürzer und runder. Ektomorphe fällt es schwierig, Muskelmasse aufzunehmen, während Mesomorphe in der Lage ist, Muskeln ziemlich leicht zu gewinnen, und Endomorphen neigen dazu, leicht zu zunehmen und Muskeln leicht zuzunehmen. Ektomorphen haben dünne Schultern mit wenig Breite. Mesomorphen haben etwas weite muskulöse Schultern, während Endomorph größere Schultern hat. Dies fasst den Unterschied zwischen Ektomorph -Mesomorph und Endomorph zusammen.

Referenz:

1. CREICOS, Ben. „Was ist dein Körpertyp?? Machen Sie unseren Test!Bodybuilding.com, 3. Januar. 2020, hier erhältlich.
2. „Ihr Körpertyp - Ektomorph, Mesomorph oder Endomorph?Muskel & Stärke, 24. September. 2018, hier erhältlich.

Bild mit freundlicher Genehmigung:

1. "BodyTypes" von Granito Diaz - eigene Arbeit (CC BY -SA 4.0) über Commons Wikimedia