Unterschied zwischen Folsäure und Folsäure

Folsäure gegen Folsäure

Chemischerweise klingen sowohl Folsäure als auch Folat möglicherweise mehr oder weniger gleich wie Folsäure ist die ionisierte Form der Säure nach dem Verlust a Proton Machen Sie es zu einem Carboxylat Anion. Diese Unterscheidung zwischen Folsäure und Folsäure ist jedoch eher biologischer Natur. Hier werden beide als Nährstoff und korrekter als Nahrungsergänzungsmittel bezeichnet, da es sich um Formen von wasserlöslichem Vitamin B handelt. Es ist wichtig, die richtige Menge an B -Vitamin im Körper aufrechtzuerhalten, da es für viele Körperfunktionen ein wichtiges Vitamin ist. Aber Menschen können Folsäure im Körper nicht synthetisieren und müssen daher durch die Ernährung übernommen werden, um die täglichen Anforderungen zu erfüllen. Die Wörter Folsäure und Folsäure stammen aus dem lateinischen Wort "Folium", was "Blatt" bedeutet.

Folsäure

Folsäure tritt natürlich nicht in Lebensmitteln auf. Andere Nahrungsergänzungsmittel werden häufig verwendet, wenn die erforderlichen Folatmengen im Körper nicht durch Nahrung auf natürliche Weise erhalten werden. Folsäure ist ein solcher Typ, aber es ist eine synthetische Form, und die Art und Weise, wie Folsäure metabolisiert wird.

Um den Hauptfolat -Stoffwechselzyklus, Folsäure oder eine andere Art der verwendeten Ergänzung zu betreten (i.e. Folsäure) sollte in 'Tetrahydrofolat' (THF) umgewandelt werden. Um dieses Produkt zu erhalten, erfährt Folsäure eine anfängliche Reduktion (Zugabe von Elektronen/H -Atomen), gefolgt von einem Methylierungsschritt (bei der eine „Methyl“ -Gruppe befestigt) in der Leber, und danach erfordert die Umwandlung in THF eine zusätzliche Enzym genannt "Dihydrofolatreduktase". Die richtige Aktivität dieses Enzyms ist essentiell, um Folsäure effizient abzubauen und die erforderliche Menge an THF zu erzeugen, um die Vitamin B -Anforderung des Körpers zu erfüllen.

Andererseits führt die geringere Aktivität des Enzyms oder ein höherer Verbrauch von Folsäure, der eine begrenzte Menge überschreitet Krebs. Darüber hinaus wird aufgrund des Vorhandenseins von nicht metabolisierter Folsäure die Notwendigkeit eines Folates maskiert und man kann am Ende an einem Vitamin B -Mangel leidet. Deshalb ist es am besten, Folsäure auf natürliche Weise aus Nahrung zu erhalten, anstatt sich auf Nahrungsergänzungsmittel zu überraschen.

Daher ist Folsäure selbst nicht biologisch aktiv; Es wird erst nach der Umwandlung von Tetrahydrofolat und anderen Derivaten in Dihydrofolsäure in der Leber biologisch wichtig.

Folsäure

Folsäure ist der allgemeine Begriff für eine Gruppe von wasserlöslichen B -Vitaminen und bezieht sich auf verschiedene THF -Derivate, die natürlich in Lebensmitteln vorkommen. Der beste und gesündeste Weg, um die Folsäureanforderungen zu erfüllen, besteht darin, natürliche Lebensmittel zu erfüllen. Der angemessene Verbrauch von Folat reichhaltigen natürlichen Nahrungsmitteln ist jedoch für die Gesundheit von wesentlicher Bedeutung. Der menschliche Körper benötigt Folsäure, um zu synthetisieren und zu reparieren DNA, schnell zu helfen Zellteilung und Wachstum vor allem während der Säuglinge und Schwangerschaft. Folsäure ist auch für die Produktion von gesundem Zustand erforderlich rote Blutkörperchen um anämische Bedingungen zu verhindern. Im Gegensatz zu Folsäure metabolisiert Folat natürlich in thf in der Dünndarm und tritt schneller in den Stoffwechselzyklus mit weniger Enzymabhängigkeiten als Folsäure.

Quellen für Folsäure reichhaltiges Essen umfassen Blattgemüse (Spinat, Brokkoli, Kopfsalat), Früchte (Bananen, Zitronen), Getreide, Okra, Spargel, Tomatensaft, Pilze usw.

Was ist der Unterschied zwischen Folsäure und Folsäure?

• Folsäure ist eine Form von Vitamin B, die natürlich in Nahrung vorkommt, während Folsäure die synthetische Form dieses Vitamins ist.

• Der Stoffwechsel von Folsäure im menschlichen Körper erfordert die Wirkung eines zusätzlichen Enzyms namens "Dihydrofolatreduktase" in der Leber, während Folat in den Metabolismuszyklus schneller eintritt.

• Ein höherer Verbrauch von Folsäure (durch Nahrungsergänzungsmittel) kann zu Krebs führen, während kein solcher gesundheitlicher Gefahren mit dem Konsum von Folsäuren durch natürliche Lebensmittel im Zusammenhang steht.