Unterschied zwischen Frustration und Wut

Frustration gegen Wut

Frustration und Wut sind sowohl natürliche Reaktionen für Menschen als auch Tiere, die gemeinsam sind. Die Beziehung zwischen den beiden Emotionen ist ziemlich nahe, dass es sehr schwierig ist, die beiden in klarer Trennung zu identifizieren. Es ist jedoch möglich, Frustration und Wut in gewissem Maße auf der Grundlage psychologischer Erklärungen zu unterscheiden. Es wurde beobachtet, dass Frustration in Wut enden kann und umgekehrt.

Frustration

Frustration ist normalerweise durch Unzufriedenheit mit bestimmten Situationen gekennzeichnet. Wenn eine Person ihre/ihre Wünsche bis zu dem erwarteten Niveau nicht erfüllt, fühlt sie sich oft „frustriert“. Dies ist eigentlich eine Mischung aus hoffnungslos, entmutigt, traurig und enttäuscht. Frustration hat viele Ursprünge. Externe Faktoren wie eine unvermeidliche Situation, eine schwierige Aufgabe, eine unerreichbare Frist kann Frustration hervorrufen. In den meisten Fällen sind die internen Faktoren wie persönliche Ziele, Träume und die Unfähigkeit, sie zu erreichen, aufgrund des Mangels an Selbstvertrauen, gesenktem Selbstwertgefühl usw. Eine frustrierte Person zeigt meistens indirekte Antworten, was es schwierig macht, den ursprünglichen Grund zu lokalisieren. Er/sie kann Einsamkeit, Stille bevorzugen und asoziales Verhalten sowie passiv-aggressives Verhalten zeigen. Eine längere Frustration kann jedoch zu einem späteren Zeitpunkt zu einem plötzlichen Wutschub führen.

Wut

Wut ist auch eine natürliche Reaktion auf Situationen, in denen sich eine Person beleidigt oder falsch fühlt. Es wird normalerweise durch äußere Faktoren wie den Tod eines geliebten Menschen, Schmerzen, Ungerechtigkeit, Demütigung, körperliche Bedingungen oder Krankheiten usw. ausgelöst. Wut kann hauptsächlich von zwei Arten sein; Aggressiver Ärger und passiver Ärger. Aggressive Wut ist im Gegensatz zu passiver Wut deutlich zu beobachten, was den genauen entgegengesetzten Typ eines Verhaltens zeigt. Die Physiologie einer verärgerten Person wird durch die Freisetzung von Stresshormonen bestimmt, die eine erhöhte Herzfrequenz, den Blutdruck, die schwere Atmung und die Erhöhung der Körpertemperatur aufweisen. Eine häufig verärgerte Person kann an Schlaflosigkeit, Verdauungsstörungen, Kopfschmerzen usw. leiden. In einem extremen Ausbruch von Wut kann eine Person einen Schlaganfall oder sogar einen Herzinfarkt erleben.

Was ist der Unterschied zwischen Frustration und Wut?

• Frustration ist häufig eine Reaktion auf innere Bedingungen und Ärger ist häufig eine Reaktion auf externe Bedingungen. (Eine Person wird möglicherweise nicht automatisch wütend, kann aber automatisch frustriert werden, weil sie von innen entstehen kann)

• Frustration ist normalerweise eine langsame und stetige Reaktion, aber Ärger ist normalerweise eine schnelle und aggressive Reaktion.

• Frustration ist schwer in der Körpersprache einer Person erkannt und kann leicht versteckt werden, obwohl die meiste Zeit Wut sichtbar und identifizierbar ist.