Unterschied zwischen Gatorade und Powerade
Gatorade gegen Powerade
Was den Unterschied zwischen Gatorade und Powerade macht. Wenn Sie ein Sportler oder Sportler sind, müssen Sie Gatorade oder Powerade gehört und sogar probiert haben. Dies sind zwei der beliebtesten Sportgetränke. Hierbei handelt. Beide Getränke enthalten ähnliche Zutaten und sehen gleich aus. Es gibt jedoch Unterschiede im Elektrolyt- und Kohlenhydratgehalt, über die in diesem Artikel gesprochen wird. Sie sollten sich daran erinnern, dass sie zwar sehr wettbewerbsfähige Marken sind, aber fast die gleichen Nährstoffe tragen.
Was ist Gatorade?
Gatorade entstand 1965 als Lösung, um Gator -Spielern eine gewisse Pause durch den Verlust von Elektrolyten aus ihren Körpern während des Trainings und in den Spielen in Florida zu bieten, was im Sommer sehr heiße Bedingungen aufweist. Das Trinken von einfachem Wasser kann Sie hydratisiert halten, aber die vitalen Elektrolyte, die verloren gehen, verursachen Krämpfe. Ärzte, die dieses Getränk nach dem Maskottchen der Universität von Florida, dem Gator, benannt haben. Gatorade war bis 2001 der Quaker Oats Company im Besitz. Im Jahr 2001 kaufte PepsiCo Gatorade und es sind sie, die derzeit das Getränk herstellen.
Während harter Training und schneller Tribüne verliert ein Spieler 900-1400 mg Natrium aus seinem Körper pro Liter Schweiß. Natriumverlust ist entscheidend, da der Wasserspiegel im Blut sinkt. Gatorade enthält 450 mg Natrium pro Liter. Mehr Zucker in einem Getränk bedeutet mehr Zucker für das Blut, aber es verlangsamt schließlich die Geschwindigkeit, mit der Wasser in das Blut eindringt. Gatorade ist 6% Zucker. Gatorade hat Geschmack.
Was ist Powerade?
Powerade wurde kurz darauf 1988 als Konkurrent von Gatorade aufgetreten. Nachdem die Powerade von Coca Cola übernommen wurde, ist Powerade ein sehr beliebtes Sportgetränk geworden. Der Natriumgehalt in Powerade beträgt nur 225 mg/l. Powerade ist 8% Zucker.
Gegenwärtig gibt es neun Geschmacksrichtungen von Powerade, die in den USA erhältlich sind. Sie sind Bergberry Blast, Orange, Obstpunsch, Traube, weiße Kirsche, Zitronenlimette, Melone, Erdbeerlimonade und tropische Mango.
Was ist der Unterschied zwischen Gatorade und Powerade?
• Gatorade und Powerade sind beide Sportgetränke. Gatorade gehört zu PepsiCo, während Powerade zur Coca Cola Company gehört.
• Gatorade und Powerade unterscheiden sich in der Menge an Zucker, Natrium und der Art von Zucker, die verwendet wurden.
• Während Gatorade 450 mg Natrium pro Liter enthält, beträgt der Natriumgehalt in Powerade nur 225 mg/l. Dies bedeutet, dass Gatorade das durch Schwitzen verlorene Natrium effektiver ersetzt.
• Gatorade ist 6% Zucker, während Powerade 8% Zucker beträgt. Beide Getränke fallen innerhalb von 4 bis 8%, die für die Zugabe von Zucker und Wasser zu Blut im Körper am besten gelten. Es gibt nicht viel zu wählen zwischen Gatorade und Powerade.
• Für die gleiche Portionsgröße von 8 Floz hat Powerade 80 Kalorien, während Gatorade 50 Kalorien hat.
• Powerade hat 100 mg Natrium, während Gatorade 135 mg Natrium hat. Somit hat Powerade etwa drei Vierte Natrium und hat mehr Kalorien als Gatorade. Für Sportler mit Natriumdiät ist Gatorade offensichtlich eine bessere Wahl.
• Gesamtkohlenhydrate sind 19G in Powerade, während Gatorade 14 g Kohlenhydrate hat.
• Rest der Zutaten Kalium und Zucker gleich, Powerade hat 10% Vitamin B6, 10% Vitamin B12 und 10% Niacin.
• In heißen Klimazonen wie dem in Florida hat Gatorade einen leichten Vorteil gegenüber Powerade. Für einen durchschnittlichen Athleten mit milderen Klimazonen gibt es jedoch keinen großen Unterschied zwischen diesen beiden berühmten Sportgetränken.
• Powerade ist jedoch zuckerhaltiger und schmeckt es für einige besser schmeckt.
• Powerade -Aromen sind Bergberry Explosion, Orange, Obstpunsch, Traube, weiße Kirsche, Zitronenlimette, Melone, Erdbeerlimonade und tropische Mango.
• Gatorade hat Geschmack.
Wie Sie sehen können, haben sowohl Gatorade als auch Powerade eine Reihe von Zutaten, die zum Nutzen der Athleten bestimmt sind. Denken Sie jedoch daran, dass diese Sportgetränke für Sportler sind, die lange Zeit viel Schweiß verlieren. Wenn Sie nicht viel Schweiß verlieren, gehen Sie nicht für diese Getränke. Wasser wird ein perfekter Hydrator für Sie sein.
Bilder mit freundlicher Genehmigung:
- Brennstoff vor dem Spiel, Gatorade-Durstlöckchen, G2-kalorienarme und nach dem Spiel Protein gewonnene Erholung von Jeff Taylor (CC BY-SA 2.0)
- Powerade über Pixabay (Public Domain)
