Unterschied zwischen Hatha Yoga und Ashtanga Yoga

Hatha Yoga gegen Ashtanga Yoga

Ashtanga Yoga und Hatha Yoga sind zwei Begriffe, die gleich zu sein scheinen, aber sie haben einige subtile Unterschiede zwischen ihnen. Obwohl beide Begriffe ziemlich oft durch ein anderes Wort namens Raja Yoga ersetzt werden, bezieht sich Ashtanga Yoga auf die acht Bestandteile von Yoga, die von Weisen Patanjali vorgeschlagen wurden, die die Prinzipien des Yoga -Systems der Philosophie befürworteten.

Auf der anderen Seite bezieht sich Yoga auf die harte und anstrengende Praxis hauptsächlich auf Aspekte von Asanas und Pranayama von Yoga. Das Sanskrit -Wort 'Hatha' selbst bedeutet "aggressiv". Das Konzept von Hatha Yoga wurde Anfang des 15. Jahrhunderts von einem Swami Svatmarama weitergeleitet.

Es ist zu verstehen, dass Hatha Yoga Teil von Ashtanga Yoga ist, aber mit einem anderen Zweck beschäftigt ist. Hatha Yoga zielt auf die Reinigung des Geistes und des Körpers durch Asanas und Atemtechniken ab. Anstrengende Asanas oder Haltungen werden vorgeschrieben, damit die Alterung des Körper Kampfs und Techniken wie Bandhas und Kriyas vorgeschrieben sind, um den Körper der Verunreinigungen zu reinigen.

Andererseits zielt Ashtanga Yoga auf die Erreichung des spirituellen Wachstums oder die spirituelle Absorption des Praktizierenden ab. Die acht verschiedenen Teile von Yoga sind Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana und Samadhi.

Yama bezieht sich auf die innere Reinheit, Niyama zielt auf äußere oder die Reinheit des Körpers ab, Asana ist eine Haltung, Pranayama ist die Kontrolle des Atems oder die Kunst des Einatmens und Ausatmens. Pratyahara bezieht Dharana bezieht sich auf Konzentration, Dhyana bezieht sich auf Meditation und Samadhi bezieht sich auf den Zustand der spirituellen Absorption.

Das Feld von Hatha Yoga hat im Westen über einen bestimmten Zeitraum eine extreme Popularität erlangt. In den Vereinigten Staaten und im Vereinigten Königreich, die Hatha Yoga und Ashtanga Yoga unterrichten, werden die Schüler mehrere Schulen eingerichtet.

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