Unterschied zwischen Nachtschrecken und Albträumen

Nachtschrecken gegen Albträume
 

Der Schlaf war ein ständiges Thema von Psychologen. Der Schlaf ist die Zeit, in der unser Körper entspannt und regeneriert die verlorene Energie und repariert zelluläre Schäden. Für Psychologen schläft jedoch nicht nur das und es könnte durch das Auftreten von Nachtschrecken und Albträumen nachgewiesen werden. Albträume und Nachtschrecken waren nicht zu unterscheiden, bis Wissenschaftler schnelle Augenbewegungen entdeckten. Jetzt werden jedoch bestimmte Eigenschaften der beiden identifiziert, die es uns ermöglichen, die beiden voneinander zu trennen.

Nächtlicher Terror

Nachtschrecken sind auch unter den Namen Schlafstörungen und Pavor -Nocturnes bekannt. Diese waren aus der Antike bekannt. Nachtschrecken gelten als Parasomnienstörung. Nachtschrecken treten normalerweise in den ersten Stunden des Schlafes auf, in denen nicht verruhige Augenbewegungen (NREM) beobachtet werden können. Diese Schlafperiode ist als Delta -Schlaf bekannt. Daher erleben Menschen mit mehr Schlafaktivitäten mit Delta mehr Nachtschrecken. Nachtschrecken können mit verwirrender Erregung verwechselt werden. Normalerweise beginnen Nachtschrecken im Alter von 3 bis 12 Jahren und reduzieren sich in der Jugend. Nachtschrecken treten auch im Alter von 20 bis 30 Jahren auf.

Das einzigartige Merkmal eines Nachtschreckens ist die Untröstlichkeit. Eine Person kann mit weit offenem Augen mit einem panischen Ausdruck auf das Gesicht aufsteigen. Er kann auch mehr als die übliche schwitzen und eine erhöhte Herzfrequenz und Atemfrequenz haben. manchmal doppelt so hoch wie die normale Rate. In einigen Fällen können sie Bewegungen wie Treten, Schlagen und Flüchtlinge zeigen. Die Person sieht aus, wie sie/sie wach ist, aber nicht. Er/sie erkennt die vertrauten Gesichter möglicherweise auch nicht, wenn er versucht zu kommunizieren, und sieht oft verwirrt aus. Sie können manchmal auch Schlaf laufen. Wissenschaftler haben eine Beziehung zu Nachtschrecken und Menschen gefunden, die an psychischen Störungen wie posttraumatischer Belastungsstörung leiden.

Albträume

Albträume sind im Grunde schlechte, unangenehme Träume. Das Wort stammt aus der alten englischen „Stute“, einem mythologischen Dämon, von dem angenommen wurde. Ein Albtraum kann physische Ursachen und psychische Ursachen haben, z. B. in unangenehmen Positionen, Stress und Angstzuständen. Es besteht auch eine Beziehung zwischen Albträumen und Konsum von Opioidmedikamenten. Wenn Albträume häufig auftreten, kann man am Ende an Schlaflosigkeit leiden, da es nach einem Albtraum schwierig ist, wieder einzuschlafen.

Albträume sind bei kleinen Kindern häufig und in Teenagern am häufigsten. Freud und Jung beschreiben beide Alpträume als Wiedererperiode schmerzhafte Ereignisse aus der Vergangenheit. Wenn eine Person einen Albtraum erlebt, wacht sie/sie aus dem Traum auf, der sich in einem Nachtschrecken unterscheidet. Dies tritt normalerweise im tiefen Schlaf während der Phase auf, in der schnelle Augenbewegungen (REM) auftreten.

Was ist der Unterschied zwischen Nachtschrecken und Albträumen?

• Albtraum ist ein schlechter Traum, aber Nachtschrecken ist kein Traum, sondern ein teilweise Erwachen mit ungewöhnlichen Verhaltensweisen.

• Alpträume treten während des REM-Schlafes auf, aber Nachtschrecken treten während des N-REM-Schlafes auf.

• Eine Person erwacht aus einem Albtraum, aber nicht aus einem Nachtschrecken. (Obwohl sie ihre Augen offen haben)