Unterschied zwischen schnellen Hafer und gerollten Hafer

Schneller Hafer gegen gerollte Hafer

Der Unterschied zwischen Schnellfürsten und gerolltem Hafer stammt aus der Verarbeitungsmethode der einzelnen. Hafermahl. Was sind Hafer dann zum Nutzen derer, die nichts davon wissen?? Hafer ist ein wunderbares Müsli, das sich hervorragend für die Gesundheit der Menschen eignet und als nächstes Weizen und Mais in Bezug auf erwachsene Fläche und Konsum in den USA als nächstes angeht. Tatsächlich ist Hafer die viert wichtigste Ernte der Welt. Auf dem Markt gibt es viele Haferbecher -Varianten wie Bodenhlocken, zerkleinerter Hafer, gerollter Hafer, sofortiger Hafer und schneller Hafer usw. In diesem Artikel konzentrieren wir uns auf schnelle Hafer und gerollte Hafer, die nur geringfügige Abweichungen derselben Einheit sind und gleiche gesundheitliche Vorteile haben.

Bevor wir Unterschiede zwischen schnellen Hafer und gerollten Hafer diskutieren, teilen Sie uns etwas mehr über Hafer selbst mit. Es gab eine Zeit, in der die Landwirte mit Hafer satt hatten, als sie neben Weizen und Mais, die auf den Feldern gesät wurden. Damals beschlossen einige Landwirte, Hafer als separate Ernte als Politik der Join'em als als zu kämpfen, anzubauen. Seitdem werden Hafer als separate Ernte gewachsen und aufgrund ihrer gesundheitlichen Vorteile, die später enthüllt wurden, als das Müsli an Pferde gefüttert wurde und ihre Gesundheit verbesserte. Tatsächlich gibt es einen Witz, der so geht. Einmal diskutierten ein Engländer und ein schottischer Mann über Hafer, als der Engländer sagte, dass Hafer in England Pferde gefüttert wurden, und schottische Männer aßen sie. Zu diesem schottischen Mann antwortete, dass dies genau der Grund ist, warum England so schöne Pferde hat und Schottland so schöne Männer hatte. Witze auseinander, Hafer sind ein Schatzhause für die Gesundheit von Menschen, die doppelt so viele Proteine ​​haben als in Weizen oder Mais. Wichtiger ist jedoch das Vorhandensein löslicher Fasern und Gamma -Linolsäure in Hafer. Lassen Sie uns nun zu unserem Thema übergehen.

Was ist gerollt Hafer?

Rollte Hafer sind Hafergroats, die gedämpft und in Flocken gerollt wurden, die ein leckeres Frühstück machen. Hafergüren sind Haferkörner nach dem Entfernen der äußeren Schale. Wenn die Hafergüren auf diese Weise gedämpft und in Flocken gerollt sind, werden die gesunden Öle in Hafer stabilisiert. Infolgedessen können der Hafer für eine längere Zeit frisch bleiben. Da jetzt der Hafer aufgrund des Rollens abgeflacht ist, können Sie Hafer schneller kochen, da sie flach sind und eine größere Oberfläche bieten.

Rollter Hafer befindet sich links

Rollte Hafer sind auch als bekannt als Altmodischer Hafer. Sowohl Müsli als auch Müsli enthalten diesen gerollten Hafer.

Was ist schneller Hafer?

Schneller Hafer sind Hafergürze, die so verarbeitet wurden, dass sie viel schneller kochen. Schneller Hafer werden gedämpft und für einen längeren Zeitraum gerollt als der gerollte Hafer. Dann werden sie in kleine Stücke gemahlen. Durch das Schneiden und Rollen des Hafers wird die Kochzeit stark reduziert, wodurch der Name schneller Hafer verdient wird. Aus diesem Grund sind schnelle Hafer eine bevorzugte Wahl von Millionen Hausfrauen, da sie keine Zeit brauchen, um vorbereitet zu sein. Obwohl schnelle Hafer viel schneller gekocht werden, dürfen Sie sie nicht mit sofortigen Hafer verwechseln, die vorgezogen wurden und nur erwärmt werden müssen, um in 2 Minuten ein tolles Frühstück zu machen.

Schnelle Hafer sowie gerollte Hafer haben also die gleichen Zutaten und die gleichen gesundheitlichen Vorteile. Es ist nur so, dass es viel weniger Zeit benötigt, um geschnitten und gerollt und auf kleine Stücke geerdet zu werden.

Was ist der Unterschied zwischen schnellen Hafer und gerollten Hafer?

• Verarbeitungsmethode:

• Rollte Hafer sind Hafergürze, die gedämpft und in Flocken gerollt wurden.

• Schneller Hafer werden gedämpft und für einen längeren Zeitraum gerollt als der gerollte Hafer. Dann werden sie in kleine Stücke gemahlen.

• Kochzeit:

• Rollter Hafer kochen schnell.

• Man kann jedoch aufgrund der Kleinheit der Stücke schnelle Hafer noch schneller kochen als Rollschanzer -Hafer.

• Nährstoffe:

• Beide schnelle Hafer¹ und rollte Hafer² scheinen die gleichen Nährstoffniveaus zu haben.

Quellen:

1. Haferflocken
2. Haferflocken

Bilder mit freundlicher Genehmigung:

1. Rollter Hafer von Stacy Spensley (CC von 2.0)
2. Haferflocken von Nate Steiner (CC von 2.0)