Unterschied zwischen sitzendem und aktivem Lebensstil
Sitzender gegen den aktiven Lebensstil
Zwischen einem sitzenden und aktiven Lebensstil gibt es einen erheblichen Unterschied. Diese Tatsache zeigt, dass man ihren Lebensstil klug wählen muss. Ein sitzender Lebensstil ist, wenn eine Person eine minimale Menge an physischer Energie verbraucht. Der aktive Lebensstil hingegen ist mit Aktivität gefärbt, die den Einzelnen gesund und voller Leben macht. Der Hauptunterschied zwischen einem sitzenden Leben und dem aktiven Leben ergibt sich aus den gesundheitlichen Problemen. Während Menschen, die ein sitzendes Leben besitzen. Lassen Sie uns durch diesen Artikel den Unterschied untersuchen.
Was ist ein sitzender Lebensstil?
Ein sitzender Lebensstil ist gekennzeichnet durch minimale oder keine physischen Übungen. Die Person würde es vorziehen, den ganzen Tag vor dem Fernseher oder dem Computer zu sitzen, was ihn ungesund und anfällig für gesundheitliche Probleme macht. Es ist wahr, dass wir in einer Welt voller Aktivität und Arbeit leben, die es den meisten Menschen schwer fällt, ihre Zeit für Übungen zu verwalten. Und dies wird weiter durch die Art des Lebensstils verstärkt, den wir uns um uns herum gebildet haben. Die meisten Menschen verbringen ungefähr acht Stunden in einem Büroraum, gehen dann nach Hause und verbringen den Rest des Tages vor dem Fernseher oder Computer. Diese Menschen werden auch als als bezeichnet Stubenhocker Weil sie keine körperliche Aktivität durchführen. Herzerkrankungen, Fettleibigkeit, Angstzustände, Depressionen, Diabetes, Rückenschmerzen sind einige der gesundheitlichen Erkrankungen, denen solche Personen begegnen. Es wird angenommen, dass die Mehrheit der Menschen in der heutigen Welt einen sitzenden Lebensstil besitzt, der sie daran hindert, ein gesundes Leben zu führen.
Ein sitzender Lebensstil ist durch minimale oder keine physischen Übungen gekennzeichnet
Was ist ein aktiver Lebensstil?
Ein aktives Leben ist regelmäßig an körperlicher Aktivität beschäftigt sein wie Gehen, Laufen, Fahrradfahren, Training usw. Dies garantiert, dass der Einzelne nicht nur gesund wird, sondern auch beginnt, das Leben zu genießen. Der signifikante Unterschied zwischen einem sitzenden Lebensstil und einem aktiven Lebensstil liegt in gesundheitsbezogenen Problemen. Anders als bei einem sitzenden Lebensstil, bei dem der Einzelne anfällig für eine Reihe von Krankheiten ist, ermöglicht der aktive Lebensstil dem Individuum die ganze Zeit gesund. Um einen gesunden aktiven Lebensstil zu haben, kann der Einzelne Aktivitäten durchführen, die seine Stärke, Geduld und sogar seine Flexibilität erhöhen. Manchmal muss eine Person nicht ständig physische Übungen durchführen, es kann bestimmte Gewohnheiten sein, die wir haben, was uns gesünder macht. Zum Beispiel sind ein bisschen mehr zu gehen, ohne den Bus zu nehmen oder die Treppe hinaufzusteigen, ohne den Aufzug zu nehmen. Wenn ein Individuum einen aktiven Lebensstil hat, erhöht es das Wohlbefinden des menschlichen Körpers, reduziert Stress und reduziert sogar chronische Krankheiten.
Ein aktives Leben wird regelmäßig mit körperlicher Aktivität wie Gehen oder Laufen beschäftigt
Was ist der Unterschied zwischen sitzendem und aktivem Lebensstil?
• Ein sitzender Lebensstil ist, wenn eine Person eine minimale Menge an physischer Energie verwendet, während ein aktiver Lebensstil mit Aktivität gefärbt ist.
• Eine Person, die einen sitzenden Lebensstil leitet.
• Eine Person, die einen aktiven Lebensstil leitet.
Bilder mit freundlicher Genehmigung:
- 2009 ESPN Zone Chicago Ultimate Couch Kartoffelkandidat über Wikicommons (Public Domain)
- Running Man von Kyle Cassidy (CC BY-SA 3.0)
