Unterschied zwischen Spinnen und Radfahren

Spinnen gegen Radfahren

Menschen im ganzen Land sind heutzutage sehr gesundheitlich geworden. Sie greifen auf das Training in vielen verschiedenen Formen zurück, um sich fit zu halten. Das Radfahren ist ein sehr häufiger und beliebter Weg, um Cardio -Gefäßtraining zusammen mit der Stärkung der Unterkörpermuskulatur zu erhalten. Das Radfahren kann sowohl im Freien als auch im Innenbereich mit Hilfe stationärer Motorräder durchgeführt werden. Es gibt einen weiteren Begriff, der dem Radfahren ähnelt und heutzutage sehr beliebt geworden ist. Dieser Artikel versucht, die Unterschiede zwischen Radfahren und Drehen zum Nutzen der Leser herauszufinden.

Radfahren

Das Wort Radfahren zaubert Bilder von Menschen in T-Shirts und engen Shorts, die im Freien Fahrräder auf der Straße fahren. Radfahren ist eine sehr gesunde Aktivität, die von Ärzten für Menschen jeden Alters empfohlen wird, um ihr Fitnessgrad zu erhöhen. Viele Menschen radeln zum Transport oder zur Erholung, aber die körperliche Aktivität, die als Radfahren bezeichnet wird. Gelegentliche schlechte Wetterbedingungen und die Praxis, in Hochhäusern zu leben. Dies ist eine Aktivität, die sehr beliebt geworden ist und sich gesundheitsbewusste Menschen zu einer besseren Fitness arbeiten, indem sie auf stationären Trainingsrädern treten.

Spinnen

Spinning ist ein Begriff, der häufig für viele verschiedene Arten des Trainings verwendet wird, die an Fitnessbikes in Studios durchgeführt werden, die Klassen für Menschen durchführen. Spinning umfasst Anweisungen eines Trainers, der von Menschen gleichzeitig auf ihren stationären Fahrrädern durchgeführt wird, um in einem bestimmten Stil zu trainieren. Es gibt Musik, stationäre Fahrräder und natürlich einen Ausbilder, der mehrere Menschen mit dem gemeinsamen Ziel von besserer Gesundheit und Fitness führt. Wenn Sie jemals in diesen Klassen waren, wissen Sie, dass diese Fahrräder ein Schwungrad haben, das bis zu 30 bis 40 Pfund schwer ist, und es bewegt die Pedale auch dann, wenn Sie aufgehört haben. Dies bedeutet, dass die Kniesehne eines Einzelnen hart arbeitet, um diese Bewegung zu stoppen oder zu verlangsamen. Im Radfahren im Freien kommt die Reibung von der Straße und dem Wind aus. Unter diesen Bedingungen sind Ihr Quadrizeps und Flexoren an Hüften, die hart funktionieren.

Was ist der Unterschied zwischen Drehen und Radfahren?

• Radfahren bezieht sich auf eine Outdoor -Aktivität beim Spinnen ist eine Art Innenkreislauf.

• Sie trainieren während des Drehens auf stationären Fahrrädern, während Sie im Freien Fahrräder bewegten.

• Es gibt ein schweres Schwungrad im Spinnzyklus, während die Reibung durch Wind und Straße im Außenzyklus kommt.

• Bei schlechtem Wetter ist das Spinnen bequemer als das Radfahren im Freien.

• Spinnen bezieht sich auf Produkte, Anweisungen und Workouts, die vom Patentinhaber bereitgestellt werden, und Sie trainieren unter den Anweisungen eines Trainers in einem Studio.

• Es gibt zertifizierte Trainer im Spinnen, während Sie selbst Radfahren durchführen können.