Was ist der Unterschied zwischen Adaptogenen und Nootropika

Der Schlüsselunterschied zwischen adaptogenen und nootropika ist, dass Adaptogene Substanzen sind, die dem menschlichen Körper helfen, sich an physikalische, chemische oder biologische Stress anzupassen, während Nootropika Medikamente, Nahrungsergänzungsmittel oder andere Substanzen sind, die die Gehirnleistung verbessern können.

Substanzen, die den Körper beruhigen und die kognitive Leistung verbessern können. Adaptogene und Nootropika sind zwei Substanzen, die zur Verringerung der Spannung und zur Verbesserung der Gedächtnisfunktion verwendet werden. Einer der interessantesten Forschungsbereiche ist ihre synergistische Paarung in Lebensmitteln, um rundere Effektprofile zu erzielen. Ein gutes Beispiel ist Koffein und L-Theanin-Aminosäure. Mehrere Studien haben gezeigt, dass Koffein in der obigen Kombination die Aufmerksamkeit und die Wachsamkeit erheblich verbessern kann, während L-Theanin-Aminosäure den Körper beruhigen kann.

INHALT

1. Überblick und wichtiger Unterschied
2. Was sind Adaptogene 
3. Was sind Nootropika
4. Ähnlichkeiten -Adaptogene und Nootropika
5. Adaptogene gegen Nootropics in tabellarischer Form
6. Zusammenfassung -Adaptogene gegen Nootropics

Was sind Adaptogene?

Adaptogene sind Substanzen, die dem menschlichen Körper helfen, sich an physikalische, chemische oder biologische Stress anzupassen. Diese Verbindungen (meistens Kräuter) helfen dem menschlichen Körper, Stress zu regulieren und die normale physiologische Funktionen wiederherzustellen. Darüber hinaus sind sie ungiftig für den Körper. Viele Adaptogene werden seit Jahren in der traditionellen chinesischen Medizin und in der indischen ayurvedischen Praktiken eingesetzt. Zum Beispiel sind Cordyceps und Reishi -Pilze, die in der chinesischen Medizin verwendet werden.

Abbildung 01: Apoptogener Pilz

Normalerweise werden Adaptogene als Tees, Tinkturen und Pulver verkauft, die zu Tees hinzugefügt werden oder als Kapseln verwendet werden können. Die Theorie hinter Adaptogenen erklärt, dass diese Verbindungen die Stressschutzreaktion des Körpers stimulieren und dem System helfen können, in einen ausgewogenen Zustand mit dem Namen „Homöostase) zurückzukehren.”Mindestens 70 Arten von Kräuterpflanzen gelten derzeit als adaptogene als adaptogene. Nur wenige adaptogene, die mit Stressabbau verbunden sind, Rhodiola Rosea L., Astragalus, Goji Berry, Lakritzwurzel, Schisandra Berry, Kurkuma, Löwenmähne und Bacopa Monnieri. Die Nebenwirkungen der Anpassungsverwendung können Durchfall, Magenverstimmung und Übelkeit umfassen.

Was sind Nootropika?

Nootropika sind Arzneimittel, Nahrungsergänzungsmittel und andere Substanzen, die die Gehirnleistung verbessern können. In den 1970er Jahren begannen die Forschungsarbeiten zunächst, Verbindungen zu identifizieren, die das Potenzial haben, die Wahrnehmung zu verbessern. Einige der frühen Studien konzentrierten sich auf B -Vitamine, und spätere Forscher fanden viele andere unzählige Verbindungen. Nootropika verbessern insbesondere Führungsfunktionen wie Aufmerksamkeit, Gedächtnis, Kreativität und Motivation bei gesunden Menschen.

Abbildung 02: Nootropika

Die Verwendung von Nootropika umfasst zahlreiche kontroverse Probleme, einschließlich Ethik, Fairness der Nutzung und negativen Auswirkungen. Darüber hinaus werden Nootropika häufig mit unbewiesenen Effektivitätsansprüchen bei der Verbesserung der Wahrnehmung beworben. Einige nootropische Medikamente umfassen Amphetamin, Methylphenidat, Eugeroics, Koffein, Nikotin und Rassis, während einige Nootropika-Substanzen Citicolin, Cholin-Bitartrat und Alpha-GPC umfassen. Verschiedene nootropische Verbindungen umfassen Tolcapon, Levodopa, Atomoxetin, Desipramin, Nicergolin und Isrib. Darüber hinaus umfassen Nootropic -Kräuter Ginkgo Biloba, Salvia officinalis Und Lavandulaefolia (Salbei) und Centella asiatica. Die Nebenwirkungen der Verwendung von Nootropika sind Schlaflosigkeit, verschwommenes Sehen, Bluthochdruck, schnelle Herzfrequenz, Zirkulationsprobleme und Sucht.

Was sind die Ähnlichkeiten zwischen Adaptogenen und Nootropika??

• Adaptogene und Nootropika sind zwei Substanzen, die zur Verringerung der Spannung und zur Verbesserung der Gedächtnisfunktion verwendet werden.
• Kräuter sind in beiden Gruppen enthalten.
• Beide Substanzen können in Lebensmitteln synergistisch gepaart werden, um mehr Effekte zu erzielen.
• Beide Substanzen sind im Allgemeinen sicher zu bedienen.
• Gelegentlich haben sie Nebenwirkungen.

Was ist der Unterschied zwischen Adaptogenen und Nootropika?

Adaptogene sind Substanzen, die dem menschlichen Körper helfen, sich an physikalische, chemische oder biologische Stress anzupassen, während Nootropika Medikamente, Nahrungsergänzungsmittel und andere Substanzen sind, die die Gehirnleistung verbessern können. Dies ist daher der Schlüsselunterschied zwischen Adaptogenen und Nootropika. Darüber hinaus sind Adaptogene hauptsächlich Kräuter und bestimmte Pilze, während Nootropika hauptsächlich Medikamente, chemische Substanzen, verschiedene Verbindungen und Kräuter sind.

Die folgende Infografik stellt die Unterschiede zwischen Adaptogenen und Nootropika in tabellarischer Form für Seite für Seitenvergleich dar.

Zusammenfassung -Adaptogene gegen Nootropics

Adaptogene und Nootropika sind zwei Arten von Substanzen, die zur Verringerung der Spannung und zur Verbesserung der Speicherfunktion verwendet werden. Sie können synergistisch in Lebensmitteln gepaart werden, um rundere Effektprofile zu ermöglichen. Adaptogene sind Substanzen, die dem menschlichen Körper helfen, sich an physikalische, chemische oder biologische Stress anzupassen. Nootropika sind Medikamente, Nahrungsergänzungsmittel und andere Substanzen, die die Gehirnleistung verbessern. Dies ist also der Hauptunterschied zwischen Adaptogenen und Nootropika.

Referenz:

1. Starkman, Evan. „Was sind Adaptogene?”WebMD.
2. Brody, Barbara. „Nootropics ('Smart Drugs' oder 'Cognitive Enhancers'): Was zu wissen ist.”WebMD.

Bild mit freundlicher Genehmigung:

1. "Turkey Tails" von Jason Hollinger (CC von 2.0) über Flickr
2. "Amphetamin (Medikament)" von Dmtrott - eigene Arbeit. Ursprünglich veröffentlicht im ehrlichen Drogenbuch [ISBN: 978-0995593602]. (CC BY-SA 4.0) über Commons Wikimedia