Was ist der Unterschied zwischen Vitamin E und Kollagen

Der Schlüsselunterschied zwischen Vitamin E und Kollagen ist, dass Vitamin E ein fettlösliches Vitamin ist, während Kollagen das am häufigsten vorkommende Protein im menschlichen Körper ist.

Vitamin E und Kollagen sind zwei Substanzen, die in Kombination für fortschrittliche Hautpflege- und kosmetische Zwecke übermäßig verwendet werden. Vitamin E ist ein Mikronährstoff. Es hat antioxidative Eigenschaften. Es ist wichtig für das Sehen, die Fortpflanzung und die Gesundheit von Blut, Gehirn und Haut. Auf der anderen Seite ist Kollagen ein Makronährstoff. Menschen verwenden Kollagenpräparate, um die Gesundheit der Haut zu verbessern, Gelenkschmerzen zu lindern, Knochenverlust zu verhindern, die Muskelmasse zu steigern, die Herzgesundheit zu fördern, die richtigen Haare und Nägel, die Gesundheit des Darms, die Gesundheit des Gehirns und die Gewichtsreduktion aufrechtzuerhalten.

INHALT

1. Überblick und wichtiger Unterschied
2. Was ist Vitamin e 
3. Was ist Kollagen
4. Ähnlichkeiten - Vitamin E und Kollagen
5. Vitamin E gegen Kollagen in tabellarischer Form
6. Zusammenfassung - Vitamin E gegen Kollagen

Was ist Vitamin e?

Vitamin E ist ein fettlösliches Vitamin mit antioxidativen Eigenschaften. Antioxidantien sind Substanzen, die Zellen vor freien Radikalen schützen. Freie Radikale werden erzeugt, wenn der menschliche Körper Nahrung abbricht oder wenn er Tabakrauch und Strahlung ausgesetzt ist. Freie Radikale spielen eine große Rolle bei Herzerkrankungen, Krebs und anderen Krankheiten. Es ist hauptsächlich in Lebensmitteln vorhanden, einschließlich Gemüselölen, Getreide, Fleisch, Geflügel, Eiern und Obst. Zu den anderen Lebensmitteln, die reich an Vitamin E sind. Die empfohlene tägliche Aufnahme für Vitamin E bei Erwachsenen umfasst 15 mg pro Tag. Vitamin E ist ein Nährstoff, der für Seh-, Fortpflanzung und Gesundheit von Blut, Gehirn und Haut wichtig ist.

Abbildung 01: Vitamin e

Darüber hinaus kann ein Vitamin -E -Mangel Nervenschmerzen verursachen (Neuropathie). Darüber hinaus wird eine Vitamin -E -Therapie bei Alzheimer -Krankheiten und Lebererkrankungen vorgeschlagen. Die Einnahme von Vitamin E kann jedoch das Fortschreiten des Krebs von Prostatakrebs erhöhen. Vitamin E ist auch keine gute Therapie für Präeklampsie. Die Nebenwirkungen der Einnahme von Vitamin E können Übelkeit, Durchfall, Darmkrämpfe, Müdigkeit, Schwäche, Kopfschmerzen, verschwommenes Sehen, Ausschlag, gonadale Dysfunktion und erhöhte Kreatinkonzentration im Urin umfassen.

Was ist Kollagen?

Kollagen ist das am häufigsten vorkommende Protein im menschlichen Körper. Es ist ein Hauptstrukturprotein in der extrazellulären Matrix, die in den verschiedenen Bindegeweben des Körpers enthalten ist. Kollagen macht 25 bis 35 % des gesamten Körperproteingehalts aus, was ihn zum am häufigsten vorkommenden Protein macht. Strukturell ist es eine dreifache Helix des Fibrille. Kollagen ist übermäßig in Knochen, Sehne, Knorpel, Hornhäuten, Blutgefäßen, Darm, Wirbellosenscheibe und Dentin in den Zähnen zu finden. Forschungsstudien geben an, dass 2.5 g bis 15 g Kollagen pro Tag sollten genommen werden, um seine gesundheitlichen Vorteile zu genießen. Darüber hinaus Knochenbrühe, Eier, Fleisch, Fisch und Verbrauch Spirulina kann die Kollagenmenge im Körper verbessern.

Abbildung 02: Kollagen

Kollagen kann ergänzt werden, um die Gesundheit der Haut zu verbessern, Gelenkschmerzen zu lindern, Knochenverlust zu verhindern, die Muskelmasse zu fördern, die Herzgesundheit zu fördern, ordnungsgemäße Haare und Nägel, Darmgesundheit, Gehirngesundheit und Gewichtsverlust aufrechtzuerhalten. Darüber hinaus können Kollagenpräparate zu milden Nebenwirkungen wie Blähungen, Sodbrennen und einem Gefühl der Fülle führen.

Was sind die Ähnlichkeiten zwischen Vitamin E und Kollagen?

• Vitamin E und Kollagen sind zwei Substanzen, die in Kombination für fortschrittliche Hautpflege- und kosmetische Zwecke übermäßig verwendet werden.
• Beide Substanzen sind organische Verbindungen.
• Sie werden als Medikamente zur Behandlung von Krankheiten menschlicher Krankheiten verwendet.
• Beide Substanzen können im Körper durch den Verzehr spezifischer Lebensmittel verstärkt werden.
• Sie haben Nebenwirkungen.

Was ist der Unterschied zwischen Vitamin E und Kollagen?

Vitamin E ist ein fettlösliches Vitamin, während Kollagen das am häufigsten vorkommende Protein im menschlichen Körper ist. Dies ist daher der Hauptunterschied zwischen Vitamin E und Kollagen. Darüber hinaus beträgt die empfohlene tägliche Aufnahme für Vitamin E 15 Milligramm pro Tag, während die empfohlene tägliche Aufnahme für Kollagen 2 beträgt.5 bis 15 Gramm pro Tag.

Die folgende Infografik zeigt die Unterschiede zwischen Vitamin E und Kollagen in tabellarischer Form für den Nebenseitigen Vergleich.

Zusammenfassung -Vitamin E gegen Kollagen

Vitamin E und Kollagen sind zwei Mikro- und Makronährstoffe, die im menschlichen Körper übermäßig verwendet werden. In Kombination miteinander werden diese Substanzen für fortschrittliche Hautpflege- und kosmetische Zwecke verwendet. Vitamin E ist ein fettlösliches Vitamin. Im Gegensatz dazu ist Kollagen das am häufigsten vorkommende Protein im menschlichen Körper. Dies ist also der Hauptunterschied zwischen Vitamin E und Kollagen.

Referenz:

1. „Vitamin E: Übersicht, Verwendungen, Nebenwirkungen, Vorsichtsmaßnahmen, Interaktionen, Dosierung und Bewertungen.”WebMD.
2. Kubala, Jillian. „Kollagen: Vorteile, Nebenwirkungen und mehr.”Healthline, Healthline Media.

Bild mit freundlicher Genehmigung:

1. "Vitamin E" von der Oregon State University (CC BY-SA 2.0) über Flickr
2. "1BKV Collagen 02" von © Nevit Dilmen (CC BY-SA 3.0) über Commons Wikimedia