Unterschied zwischen BMI und Körperfett

BMI gegen Körperfett

Da Fettleibigkeit auf der ganzen Welt zu einem immer zunehmenden Problem geworden ist, achten die Menschen auf Dinge wie Ernährung, Bewegung und Körpergewicht. Fettleibigkeit ist ein modifizierbarer Risikofaktor für Diabetes, Bluthochdruck, Herzerkrankungen und Striche. BMI und Körperfett sind Begriffe, die eng mit Fettleibigkeit verbunden sind. Es gibt jedoch Unterschiede zwischen den beiden Begriffen, die hier im Detail diskutiert werden.

BMI

BMI ist die Abkürzung für Body Mass Index. Es ist die Grundlage für die medizinische Definition von Fettleibigkeit und Übergewicht. Das Gewicht allein sagt nicht viel aus, weil ein höheres Gewicht für eine größere Person normal wäre, während es für eine kürzere Person nicht der Fall ist. Das Gewicht steht in direktem Zusammenhang mit der Größe. Daher sollte das Gewicht für eine Größe normal sein. Der Body -Mass -Index wird unter Verwendung der Größe in Metern und Gewicht in Kilogramm berechnet. Die Gleichung ist wie folgt.

Body Mass Index = Gewicht (kg) / Höhe² (M²)

Die Weltgesundheitsorganisation hat den International Cut off -Tabelle für Erwachsene, Übergewicht und Fettleibigkeit gemäß dem Body Mass Index veröffentlicht.

• Untergewicht ist definiert als Body Mass Index unter 18.5 kgm^-2.
• Starker Untergewicht ist Body Mass Index unter 16 kgm^-2.
• Mäßiger Untergewicht ist Body Mass Index zwischen 16 - 17 kgm^-2.
• Leichter Untergewicht ist Body Mass Index zwischen 17 - 18.5 kgm^-2.
• Normaler Bereich liegt zwischen 18.5 - 25 kgm^-2.
• Pre -Fettleibigkeit ist Body Mass Index zwischen 25 - 30 kgm^-2.
• Fettleibigkeit ist Body Mass Index über 30 kgm^{‑ 2}.

Fettleibigkeit wird in drei Schweregrad eingeteilt. Klasse 1 liegt zwischen 30 und 35 kgm^-2. Klasse 2 liegt zwischen 35 und 40 kgm^-2. Klasse 3 ist über 40 kgm^-2. Der Body-Mass-Index in voraberes und fettleibigem Niveau hängen direkt mit einem erhöhten Risiko für nicht übertragbare Krankheiten zusammen. Es ist wichtig zu verstehen, dass der Body -Mass -Index zwar direkt mit Taillenumfang und Bauchfett zusammenhängt, kein guter Indikator für das gesamte Körperfett ist.

Körperfett

Körperfett ist nicht auf den Bereich um die Taille beschränkt. Körperfett kann in drei Komponenten unterteilt werden. Sie sind Speicherfette, strukturelle Fette und braunes Fett. LagerfettS sind Fette im Fettgewebe. Diese werden mit überschüssiger Energie gebildet und häufig um die Taille, die Oberschenkel, den Hals, das Gesäß und das Openentum im Bauch befinden. Diese Gewebe enthalten Adipozyten, die mit komplexen Fetten gefüllt sind. Diese Zellen sind hormonempfindlich und enthalten zwei Arten von Enzymen, die das Fett nach unten brechen. Sie sind hormonempfindliche Lipase und Lipoproteinlipase. Die Wirkung dieser Enzyme regelt die Menge an Fett, die in diesen Geweben gespeichert ist. Wenn die Energieaufnahme unter den Ausgaben liegt, werden diese Fette unterbrochen und für die Energieerzeugung verwendet.

Strukturelle Fette Sind Fette in die Zell- und Gewebestrukturen eingebaut. Die Zellmembranen und Organellmembranen bestehen aus einer Verbindung von Fetten und Phosphaten, die Phospholipide genannt werden. Die Gewebearchitektur gibt verschiedene Arten von Fetten. Diese Fette werden nicht für die Energieerzeugung verwendet.

Braune Fette sind am häufigsten bei Kindern zu finden. Braune Fette wirken als gute Wärmeerzeuger aufgrund von entkoppelten zellulären Kettenreaktionen, die durch Glukose zur Wärmeerzeugung erzeugte Energie kanalisiert. Erwachsene haben auch eine begrenzte Menge an braunen Fett. Im Wesentlichen kann niemand wörtlich „null Prozent Körperfett“ erreichen, aber es ist nur Ausdruck von Speicherfetten.

Was ist der Unterschied zwischen BMI und Körperfett?

• Body Mass Index ist ein Indikator für die Beziehung zwischen Gewicht und Größe, während Körperfett ein viel breiteres Konzept ist, das den Gesamtkörperfettgehalt abdeckt.

• Der Body -Mass -Index steht in direktem Zusammenhang mit Speicherfetten.

• Der Körperfettgehalt wird nicht verwendet, um Fettleibigkeit zu definieren, während der Body -Mass -Index ist.