Unterschied zwischen Chelateisen und sanftem Eisen

Der Schlüsselunterschied Zwischen chelatem Eisen und sanftem Eisen ist das Chelates Bügel.

Eisen ist ein chemisches Element mit der Atomzahl 26 und dem chemischen Symbol Fe. Dieses chemische Element ist für unseren Körper wesentlich, da es für die Blutproduktion von entscheidender Bedeutung ist, und niedrige Eisenwerte im Blut können schädliche Wirkungen haben. Hämoglobin im Blut enthält Eisenatome in Form von Hämgruppen. Daher müssen wir ausreichende Mengen Eisen in unseren Körper nehmen, entweder durch die von uns verbrauchten Nahrung oder als Eisenergänzung. Es gibt verschiedene Arten von Eisenpräparaten. Einige dieser Nahrungsergänzungsmittel enthalten Eisen in chelatiger Form, während andere Nahrungsergänzungsmittel sanftes Eisen enthalten, das nicht chelatiert ist. Chelation bedeutet das Verstecken einer Komponente durch Bindung mit anderen Atomen oder Ionen.

INHALT

1. Überblick und wichtiger Unterschied
2. Was ist chelatisches Eisen 
3. Was ist sanftes Eisen
4. Seite an Seitenvergleich - Chelat -Eisen gegen sanftes Eisen in tabellarischer Form
5. Zusammenfassung

Was ist chelatisches Eisen?

Chelateisen ist eine Art Eisenergänzung, die chemisch abwechselnder Eisen enthält. Mit anderen Worten, diese Art von Eisenpräparate enthält Eisen, die an nicht-metallische Ionen gebunden sind. Diese chemische Veränderung ist wichtig, damit Eisenatome das Verdauungssystem durchlaufen, ohne zusammenzubrechen. Nachdem Sie sich mit dem nicht-metallischen Teil verbunden haben, wird es zu einem Eisenkomplex, einem neuen Molekül. Anstatt während seines Weges durch das Verdauungssystem zusammenzubrechen, wird Chelated -Eisen zusammen mit Aminosäuren in Zellen getragen, an die das Eisen gebunden ist. Dies gibt eiseneffiziente Absorption.

Es kann jedoch einige Nebenwirkungen der Verwendung von Chelateisen geben. Dazu gehören Verstopfung, Durchfall, Verdauungsstörungen, Magenkrämpfe, Übelkeit und schwarzer Terryhocker. Es gibt verschiedene generische Formen und Markennamen für chelatierte Eisenpräparate. Zum Beispiel ist Eisen -Bisglycinat eine häufige generische Chelat -Eisen -Ergänzung. Ein häufiger Markenname für Chelat -Eisen ist Gestifer.

Was ist sanftes Eisen?

Sanftes Bügel. Im Gegensatz zu Chelat-Eisen ist sanftes Eisen frei und nicht an nicht-metallische Ionen gebunden; Daher verursacht es keine schwerwiegenden Verstopfung oder Verdauungsprobleme. Daher ist diese Art von Ergänzung die perfekte Wahl für einen empfindlichen Magen. Die Formel von sanftem Eisen unterscheidet sich von anderen Chelat-Eisen-Nahrungsergänzungsmitteln, und diese Ergänzung enthält sowohl Häm- als auch Nicht-Häm-Eisen, die die Absorption verbessern können und gleichzeitig die Nebenwirkungen von Magen-Darm-.

Was ist der Unterschied zwischen Chelateisen und sanftem Eisen?

Eisen ist ein wesentliches chemisches Element für unseren Körper. Wir können Eisen durch die von uns verbrauchten Lebensmittel bekommen, oder wir können es als Eisenergänzung bekommen. Es gibt verschiedene Eisenpräparate, die sanftes Eisen oder Chelateisen enthalten. Der wichtigste Unterschied zwischen Chelateisen und sanftem Eisen besteht darin, dass Chelat-Eisen Eisenatome enthält, die an nicht-metallische Ionen gebunden sind, während sanftes Eisen enthält, die nicht an nicht metallische Ionen gebunden sind.

Darüber hinaus kann chelatiertes Eisen Nebenwirkungen wie Verstopfung, Durchfall, Verdauungsstörungen, Magenkrämpfe, Übelkeit und schwarzer Terry -Stuhl verursachen, während sanftes Eisen minimale Magen -Darm -Nebenwirkungen aufweist und keine Verstopfung verursacht.

Die folgende Infografik fasst die Unterschiede zwischen Chelat -Eisen und sanftem Eisen zusammen.

Zusammenfassung -Chelat -Eisen gegen sanftes Eisen

Eisen ist ein chemisches Element, das für unseren Körper wesentlich ist. Wir können Eisen durch die von uns konsumierten Lebensmittel bekommen, oder wir können es als Nahrungsergänzungsmittel bekommen. Es gibt verschiedene Eisenpräparate, die sanftes Eisen oder Chelateisen enthalten. Der wichtigste Unterschied zwischen Chelateisen und sanftem Eisen besteht darin, dass Chelat-Eisen Eisenatome enthält, die an nicht-metallische Ionen gebunden sind, während sanftes Eisen enthält, die nicht an nicht metallische Ionen gebunden sind.

Referenz:

1. Sanfte Eisenmund: Verwendungen, Nebenwirkungen, Interaktionen, Bilder, Warnungen und Dosierung. Hier verfügbar.

Bild mit freundlicher Genehmigung:

1. „Sortierte Medizinpillen, Medikamente, Pillen, Nahrungsergänzungsmittel, Pille, Dosis, Medizin, Studio -Schuss, Kapsel, große Gruppe von Objekten“ (CC0) über PXFuel