Unterschied zwischen Gesundheit und Fitness

Gesundheit gegen Fitness

Gesundheit und Fitness wurden seit langem gleichgesetzt und in Verbindung verwendet, als ob beide dasselbe bedeuten würden. Bestenfalls werden beide als kostenlos und damit die Ausdrucksgesundheit und Fitness angesehen. Viele von uns gehen davon aus, dass man aus dem anderen fließt, und wenn man fit ist, ist er gesund und umgekehrt. Die Realität ist jedoch etwas anders, da Fitness nur ein Bestandteil der Gesamtparameter ist, die über die Gesundheit einer Person entscheiden. Es ist möglich, dass eine Person fit ist und dennoch nicht gesund ist, während eine Person, die gesund aussieht. Schauen wir uns genauer an.

Gesundheit

Nach WHO ist Gesundheit ein Zustand vollständiger körperlicher, geistiger und sozialer Wohlbefinden und nicht nur das Fehlen einer Krankheit oder Gebrechlichkeit. Dies bedeutet, dass er, wenn man bei guter Gesundheit ist, nicht nur frei von einer Krankheit ist, er ist auch emotional und psychologisch glücklich. Wenn Sie gesund sind, sind Sie in einem besseren Zustand, um mit den Herausforderungen und Belastungen des Lebens fertig zu werden. Sie sind möglicherweise extrem fit und agil, um harte, physische Übungen durchzuführen, aber wenn Sie nicht sozial fit sind, können Sie nicht als gesund angesehen werden.

Dies bedeutet, dass es der physische Bestandteil unserer Gesundheit ist, der mit unserer Fitness wie unser geistiges, psychologisches, emotionales und soziales Wohlbefinden gleichermaßen für unsere Gesundheit wie unsere Fitness gleichgesetzt werden kann. Gesundheit ist ein subjektives Thema, und es ist nicht möglich, die Gesundheit einer Person zu messen, da es sich um ihr soziales und emotionales Wohlbefinden handelt.

Fitness

Wir erhalten Kommentare zu unserer Fitness, wenn wir in Form sind und agil aussehen. Menschen, die regelmäßige Übungen machen oder ins Fitnessstudio gehen, um Workouts zu machen. Daraus folgt, dass Fitness ein Maß für unsere Fähigkeit ist, körperliche Arbeit und Übungen zu erledigen, und es ist ein Bestandteil unserer Gesundheit, der sich auf unsere Ausdauer, Ausdauer und Macht bezieht. Sie gelten als fit, wenn Sie springen, rennen, Gewichte heben und an sportlichen Aktivitäten teilnehmen können. Fitness bedeutet jedoch nicht. Es bedeutet nur, dass eine Person fit ist, wenn sie alle körperlichen Aktivitäten in ihrem Leben effizient und effektiv ausführen kann. Es ist tatsächlich Eignung für Sport, das ein höheres Maß an Beweglichkeit, Ausdauer und Ausdauer erfordert.

Was ist der Unterschied zwischen Gesundheit und Fitness?

• Die Gesundheit hat viele Aspekte wie körperlich, geistig und emotional und Fitness ist der physische Bestandteil der Gesundheit.

• gesund zu sein, bedeutet nicht nur die Befreiung von Krankheiten oder Gebrechlichkeit, da das emotionale und soziale Wohl eines Menschen auch erheblich zu seiner Gesundheit beiträgt.

• Fitness ist messbar, während die Gesundheit nicht messbar ist.

• Unsere Flexibilität, Stärke und Ausdauer zusammen sind unsere Fitness.

• Unsere Fähigkeit, körperliche Übungen durchzuführen.

• Unsere Fitness ist nur ein Teil unserer Gesundheit, und das ist unsere körperliche Gesundheit.

• Gesundheit und Fitness ist wünschenswert, aber die Fitness auf Kosten der Gesundheit ist sicherlich nicht wünschenswert.

• Sie können trainieren, um fit zu sein, aber Sie können nicht trainieren, um gesund zu sein

• Fit zu sein bedeutet nicht unbedingt, dass Sie gesund sind.