Was ist der Unterschied zwischen Magermilch und Vollmilch

Der Schlüsselunterschied zwischen Magermilch und Vollmilch ist, dass Magermilch Milch ohne Fettgehalt ist, während Vollmilch Milch mit Fettgehalt ist.

Beide Arten von Milch enthalten Nährstoffe in fast den gleichen Mengen mit Ausnahme des Fettgehalts. Magermilch wird ebenfalls als minderfettige Milch identifiziert, obwohl sie ungefähr 0 hat.01% des Fetts. Vollmilch, die auch als Vollcrememilch genannt wird. Das Trinken von Vollmilch erleichtert es einfacher, fettlösliche Vitamine wie Vitamin A, D, E und K in Milch zu absorbieren.

INHALT

1. Überblick und wichtiger Unterschied
2. Was ist Magermilch  
3. Was ist Vollmilch
4. Magermilch gegen Vollmilch in tabellischer Form
5. Zusammenfassung - Magermilch gegen Vollmilch

Was ist Magermilch?

Magermilch ist Milch ohne Fettgehalt. Es hat nur ungefähr 0.01% Fett. Aufgrund dieses geringeren Fettgehalts hat Magermilch weniger Kalorien und weniger Cholesterin. Daher ist dies gut für Gewichtsverlust, Menschen mit schwacher kardiovaskulärer Gesundheit und Menschen mit hohem Blutdruck und hohem Cholesterinspiegel.  Es ist ideal für ältere Menschen, da es den Cholesterinspiegel verhindert. Es kann sogar Kindern über zwei Jahre übergeben werden. Es wird jedoch weder für schwangere Frauen noch für diejenigen empfohlen, die schwanger werden möchten, da Magermilch den Eisprung beeinträchtigen kann.

Milch

Magermilch wird erzeugt, indem der Fettgehalt aus der Vollmilch entfernt und dann mit Vitamin A und Vitamin D gestärkt wird. Es hat auch zusätzliche Proteine. In den früheren Tagen wurde dies durchgeführt, indem die Milch sich niedergelassen hatte und dann das Fett von der Spitze „überflutet“ konnte. Trinken von Magermilch lässt Menschen alle anderen notwendigen Nährstoffe für ihren Körper ohne Milchfett gewinnen. Das entfernte Fett wird verwendet, um eine Vielzahl von Milchprodukten wie Butter und Käse herzustellen. Wegen des Fettszens von Fett in Magermilch kann es geschmacklos sein.

Eine 8 -Unzen -Portion Magermilch hat,

• Protein: 8.7 g
• Kohlenhydrate: 12.3 g
• Kalzium: 349 mg
• Kalium: 419 mg
• Cholesterin: 5 mg
• Natrium: 130 mg

Was ist Vollmilch?

Vollmilch ist Kuhmilch, aus der Fett nicht entfernt wurde. Dies ist auch als bekannt als Vollmilch. Aufgrund des Fettgehalts in Vollmilch ist es dicker, cremiger und schmackhafter als andere Arten von Milch. In diesem steigen zwei Arten von Fetten. Über ein Drittel seiner Fettsäuren sind Omega-3. Daher ist es mit gesunden Fetten gefüllt. Vollmilch wird für Kinder, Jugendliche und auch für Bodybuilder empfohlen. Der Konsum von Vollmilch ist riskanter für Menschen mit Bluthochdruck, hohem Cholesterinspiegel und Herz-Kreislauf. Trinken Vollmilch hilft Menschen, die in Milch enthaltenen fettlöslichen Vitamine zu absorbieren, zu denen Vitamine A, D, E und K gehören.

Eine 8 -Unzen -Portion Vollmilch hat:

• Protein: 7.9 g
• Kohlenhydrate: 11 g
• Kalzium: 276.1 mg
• Kalium: 349 mg
• Cholesterin: 24 mg
• Natrium: 98 mg

Was ist der Unterschied zwischen Magermilch und Vollmilch?

Der Hauptunterschied zwischen Magermilch und Vollmilch besteht darin, dass Magermilch Milch ohne Fett ist, während Vollmilch Milch mit Fettgehalt ist. Daher ist Vollmilch cremiger und schmackhafter als Magermilch. Darüber hinaus eignet sich Magermilch gut für Menschen, die planen, Gewicht zu verlieren, ältere Menschen, Menschen mit Bluthochdruck, hohem Cholesterinspiegel und Herz -Kreislauf -Erkrankungen, während Vollmilch gut für kleine Kinder, Menschen, die untergewichtig, gebrechlich oder Patienten, die sich von Operationen erholen, gut sind.

Die folgende Infografik listet die Unterschiede zwischen Magermilch und Vollmilch in tabellarischer Form für den Vergleich von nebeneinander auf.

Zusammenfassung - Magermilch gegen Vollmilch

Magermilch ist Milch ohne Fettgehalt. Es hat nur ungefähr 0.01% Fett darin. Aus diesem Grund kann es geschmacklos sein. Das entfernte Fett wird verwendet, um verschiedene Milchprodukte wie Käse und Butter herzustellen. Magermilch ist gut für Menschen, die planen, Gewicht zu verlieren, ältere Menschen, Menschen mit hohem Blutdruck, hohem Cholesterinspiegel und Herz -Kreislauf -Erkrankungen. Es ist kalorienarm. Magermilch wird für schwangere Frauen oder Kinder unter zwei Jahren nicht empfohlen. Vollmilch ist Milch mit ihrem Fettgehalt. Es ist cremiger und schmackhafter wegen des Fettes darin. Es ist ein hoher Kalorieninhalt und gut für kleine Kinder, Menschen, die untergewichtig, gebrechlich oder Patienten sich von Operationen erholen. Es minimiert auch das Risiko von Diabetes für Erwachsene. Dies ist also die Zusammenfassung des Unterschieds zwischen Magermilch und Vollmilch.

Referenz:

1. "Magermilch.” Wikipedia, Wikimedia Foundation, 21. August. 2021.
2. Taube, Laurie L. "Was" Prozentsatz "ist Vollmilch?” Wie Dinge funktionieren, 25. Januar. 2017.

Bild mit freundlicher Genehmigung:

1. "Milch-IS-POURED-INO-A-GLASS" (CC0) über Libreshot