Unterschied zwischen Lean und Straff

Lean gegen getönt
 

Ein gesunder, formeller Körper ist zweifellos jeder Traum eines Aussehensbewusstseins eines Individuums. Dies kann zwar der Fall sein, aber es ist nicht immer eine leichte Aufgabe. Heute werden viele Adjektive verwendet, die diesen idealen Körper beschreiben, nach dem fast jeder sehnt. Schlank und getönt sind zwei solcher Wörter, die häufig zusammen verwendet werden, wenn der ideale Körperbau beschreibt. Düren sie jedoch beide dasselbe bedeuten??

Was ist schlank?

Ein magerer Körper würde einen Körperbau ohne übermäßiges Körperfett anzeigen. Es ist ein Aspekt des Körpers, der als gesund angesehen wird, was darauf hinweist, dass die betreffende Person kein überflüssiges Körperfett hat. Lean weist nicht dünn oder dünn an, was im Vergleich als ungesunde Aspekte des Körpers angesehen wird. Ein magerer Körper wird hauptsächlich durch gesunde Ernährung erworben. Auch Bewegung kann dazu beitragen, diesen Effekt auf den Körper zu erlangen. Es wird jedoch angegeben, dass der ideale Körperfettanteil für eine Frau 20% betragen muss, während es für einen Mann 10% betragen muss.

Was ist getönt?

Ein getönter Körper würde darauf hinweisen, dass die Stärke und Festigkeit verbessert wurden. Dies kann durch ständige Bewegung erreicht werden. Um bestimmte Körperteile zu straffen, muss man bestimmte Übungen praktizieren, die diesem Teil des Körpers angegeben sind. Ein getönter Körper zeigt Kraft und würde nicht übermäßiges Körperfett tragen, da jedes übermäßige Körperfett durch Training losgeworden wäre. Niedrige Körperfett zusammen mit der Muskelentwicklung ebnet den Weg für einen gut getönten Körper. Es sind diese Muskeln, die getönt werden müssen, damit sie unter der Haut sichtbar sind. Ohne Körperfett würde man jedoch auch nicht in der Lage sein, einen straffen Look zu erzielen, da das übermäßige Verlust des Körperfetts dazu führen würde, dass die Muskeln ebenfalls vermindert werden.

Was ist der Unterschied zwischen schlanker und straffen?

Das Geheimnis eines gesunden Körpers ist eine gesunde Ernährung in Kombination mit der richtigen Menge an Bewegung. Es gibt viele Körper, die in Mode sind, wenn es darum geht, sich für die Idee eines perfekten Körpers zu entscheiden. Schlank und getönt sind zwei Wörter, die oft zusammen gesprochen werden, wenn es um den Körper geht. Was die meisten nicht erkennen, ist die Tatsache, dass sowohl schlank als auch getönte Indikatoren für gesunde Körper sind, aber nicht unbedingt dasselbe bedeuten.

• Obwohl sowohl schlank als auch getöntes Körper mit niedrigem Körperfett, schlank und straff angeben, sind zwei Begriffe, die unterschiedliche Konnotationen herausgeben.

• Lean bedeutet notwendigerweise kein übermäßiges Körperfett. Tönte mittlere gut definierte Muskeln, die sichtbar unter der Haut sichtbar gesehen werden können.

• Lean ist eine Qualität des Körpers, der durch gesunde Ernährung und minimaler Bewegung erhalten werden kann. Für einen getönten Körper muss man jedoch ständige und kräftige Bewegung durchführen.

• Mager kann ohne Muskeln erhalten werden. Um einen getönten Körper zu erhalten, muss man zuerst Muskeln erhalten.

• Man kann einen mageren Körper erhalten, indem man Gewicht verliert. Man kann nicht abnehmen, wenn man einen getönten Körper erhalten muss.

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