Unterschied zwischen Magnesiumglycinat und Citrat
Schlüsselunterschied - Magnesiumglycinat vs Zitrat
Magnesiumglycinat und Magnesiumcitrat werden hauptsächlich als Nahrungsergänzungsmittel von Magnesium verwendet. Magnesiumglycinat ist ein Magnesiumsalz aus Glycin. Magnesiumcitrat ist ein Magnesiumsalz aus Zitronensäure. Diese Verbindungen haben sowohl Ähnlichkeiten als auch Unterschiede. Der Schlüsselunterschied Zwischen Magnesiumglycinat und Magnesiumcitrat ist das Magnesiumglycinat wirkt, indem er den Körper in Form von Aminosäure absorbiert, während Magnesiumcitrat durch Osmose Wasser aus Geweben anzieht.
INHALT
1. Überblick und wichtiger Unterschied
2. Was ist Magnesiumglycinat?
3. Was ist Magnesiumcitrat
4. Ähnlichkeiten zwischen Magnesiumglycinat und Citrat
5. Seite für Seitenvergleich - Magnesiumglycinat gegen Citrat in tabellarischer Form
6. Zusammenfassung
Was ist Magnesiumglycinat??
Magnesiumglycinat ist Magnesiumsalz aus Glycin. Glycin ist eine Aminosäure. Es wird als nicht wesentliche Aminosäure kategorisiert. Die chemische Formel dieser Verbindung ist c4H8MGN2Ö4. Die Molmasse von Magnesiumglycinat beträgt 172.42 g/mol. Das Magnesiumglykinatmolekül enthält Magnesiumkation und Glycinatanion im Verhältnis 1: 2. Der IUPAC-Name dieser Verbindung ist Magnesium 2-Aminoacetat.
Abbildung 01: Chemische Struktur des Glycinatanion
Magnesiumglycinat ist stark in unseren Körper aufgenommen, da es sich um eine Aminosäure handelt. Es kann leicht zu Körperzellen übertragen werden. Daher wird diese Verbindung in Magnesiumpräparaten verwendet. Es ist sehr wirksam als Ergänzung, da ein Molekül Magnesiumglycinat 14 enthält.1% Magnesium nach Gewicht. Einige wichtige Vorteile von Magnesiumglycinat sind unten aufgeführt.
- Die Verwendung von Magnesiumglycinat kann die schwerwiegenden Auswirkungen chronischer Müdigkeit verringern.
- Es hilft auch beim Ausgleich von Stimmungsschwankungen.
- Es wirkt als Ergänzung für Patienten mit Magnesiummangel, um den Bluthochdruck (etwas) zu verringern (etwas).
Was ist Magnesiumcitrat?
Magnesiumcitrat ist Magnesiumsalz von Zitronensäure. Die chemische Formel von Magnesiumcitrat ist c6H6Mgo7. Die Molmasse dieser Verbindung ist 214.41 g/mol. Der IUPAC-Name der Verbindung ist Magnesium 2-Hydroxypropan-1,2,3-Tricarboxylat.
Abbildung 02: Chemische Struktur von Magnesiumcitrat
Diese Verbindung ist als Pulver erhältlich. Ein Molekül Magnesiumcitrat enthält Magnesiumkation und Citratanion im Verhältnis von 1: 1. In einigen Fällen, wie beispielsweise Trimagnesiumcitrat -Verbindung, ist es auch als Magnesiumcitrat bekannt. Daher ist es ein häufiger Begriff für Magnesiumsalze von Citrat. Im Vergleich zu anderen Formen von Magnesiumsalzen -Citrat ist Magnesiumcitrat wasserlöslicher und weniger alkalisch.
In den meisten Fällen wird Magnesiumcitrat als Tablette oder Flüssigkeit für den oralen Gebrauch geliefert. Die im Handel erhältlichen Formen von Magnesiumcitrat sind als Citrat von Magnesia, Citroma usw. bekannt. Magnesiumcitrat wird als Ergänzung von Magnesium verwendet. Abgesehen davon, dass es als Nahrungsergänzungsmittel verwendet wird, wird es auch als Lebensmittelzusatz verwendet.
Magnesiumcitrat arbeitet durch Anziehen von Wasser aus Geweben über Osmose. Wenn es im Darm ist, kann es genügend Wasser anziehen, das bei der Vermeidung von Verstopfung, Darmunregelmäßigkeit oder Darmevakuierung hilfreich ist. Es werden jedoch einige Nebenwirkungen gemeldet. Ex: Durchfall, Bauchkrämpfe, elektrolytisches Ungleichgewicht im Körper, Erbrechen usw.
Was sind die Ähnlichkeiten zwischen Magnesiumglycinat und Citrat?
- Sowohl Magnesiumglycinat als auch Citrat werden als Medikamente verwendet.
- Sowohl Magnesiumglycinat als auch Citrat werden als Nahrungsergänzungsmittel verwendet.
- Sowohl Magnesiumglycinat als auch Citrat werden zur Behandlung von Magnesiummangel verwendet.
Was ist der Unterschied zwischen Magnesiumglycinat und Citrat?
Magnesiumglycinat gegen Citrat | |
| Magnesiumglycinat ist Magnesiumsalz aus Glycin. | Magnesiumcitrat ist Magnesiumsalz von Zitronensäure. |
| Elternverbindung | |
| Magnesiumglycinat ist ein Derivat einer Aminosäure; Glycin. | Magnesiumcitrat ist ein Derivat einer Säure; Zitronensäure. |
| IUPAC -Name | |
| Der IUPAC-Name von Magnesiumglycinat ist Magnesium 2-Aminoacetat. | Der IUPAC-Name von Magnesiumcitrat ist Magnesium 2-Hydroxypropan-1,2,3-Tricarboxylat. |
| Chemische Formel | |
| Die chemische Formel von Magnesiumglycinat ist c4H8MGN2Ö4. | Die chemische Formel von Magnesiumcitrat ist c6H6Mgo7. |
| Molmasse | |
| Die Molmasse von Magnesiumglycinat beträgt 172.42 g/mol. | Die Molmasse von Magnesiumcitrat beträgt 214.41 g/mol. |
| Verhältnis von Kationen zu Anionen | |
| Das Kation zu Anionenverhältnis in Magnesiumglycinat beträgt 1: 2. | Das Kation zu Anionenverhältnis in Magnesiumcitrat beträgt 1: 1. |
Zusammenfassung - Magnesiumglycinat vs Zitrat
Magnesiumglycinat und Magnesiumcitrat sind Verbindungen, die von verschiedenen Elternverbindungen abgeleitet werden, indem Magnesiumsalz dieser Verbindungen bildet. Beide Verbindungen sind als Magnesiumpräparate sehr wichtig und werden auch als Medikamente verwendet. Der Unterschied zwischen Magnesiumglycinat und Magnesiumcitrat besteht darin, dass Magnesiumglycinat durch Absorptieren des in den Körper in Form von Aminosäure aufgenommen.
Referenz:
1.„Magnesiumglycinat.Nationales Zentrum für Biotechnologieinformationen. Pubchem Compound -Datenbank, u.S. Nationalbibliothek für Medizin. Hier verfügbar
2."Magnesiumcitrat.”Wikipedia, Wikimedia Foundation, 17. Februar. 2018. Hier verfügbar
3.Kent, Linda Tarr. „Was sind die Vorteile von Magnesiumglycinat?”Com, Blattgruppe, 3. Oktober. 2017. Hier verfügbar
Bild mit freundlicher Genehmigung:
1.'Glycinat'by fvasconcellos (öffentlich zugänglich) über Commons Wikimedia
2.'Magnesium Citrat'by Edgar181 - eigene Arbeit, (Public Domain) über Commons Wikimedia
