Unterschied zwischen Vollkorn und Müsli

Vollkorn gegen Müsli

Vollkorn und Getreide gelten als gesunde Lebensmittel. Es hat sich wissenschaftlich erwiesen, dass sie das Risiko von Herzerkrankungen entwickeln und an einem tödlichen Herzinfarkt und anderen Krankheiten leiden. Abgesehen von der Ähnlichkeit unterscheiden sich diese beiden dann voneinander?

Vollkorn

Der Keim-, Kleie- und Endosperm -Teil des Getreides macht es ganz. Diese verschiedenen Komponenten machen aus dem Grund aus, warum Vollkorn sehr gesund ist. Da die Kleie die vom Körper benötigten Nahrungsfasern und Vitamine umfasst, während der Keim Vitamin E, Phosphor, Zink und Folsäuren trägt, um nur einige zu nennen. Endosperm dagegen ist reich an Protein. Die Kombination dieser drei macht das Vollkorn in der Tat zu einem sehr nahrhaften Lebensmittel.

Getreide

Getreide enthalten normalerweise nur den Endosperm, wodurch die Vorteile und Mineralien beseitigt werden, die aus der Kleie und dem Keim erhalten werden können. Es wurde gesagt, dass Müsli hauptsächlich reich an Kohlenhydraten ist. Dies macht dies sehr effektiv, um das Gewicht zu reduzieren. Experten argumentieren jedoch oft, dass es zusammen mit dem Gewichtsverlust auch die Tatsache gibt, dass man wertvolle Vitamine verliert, da die anderen Teile beeinträchtigt sind.

Unterschied zwischen Vollkorn und Müsli

Der Hauptunterschied zwischen Vollkorn und Müsli ist der Ernährungsgehalt, den sie haben. Vollkorn wird als gesündere Option unter den beiden angesehen. Tatsächlich wurde gesagt, dass ein regelmäßiger Verbrauch davon dazu beitragen kann, Herzerkrankungen zu beseitigen und den Körper sogar vor möglichem Krebs zu schützen. Müsli hingegen ist sehr nützlich, wenn es um jemanden geht, der plant, Gewicht zu verlieren. Es gab mehrere Diskussionen darüber, dass es nicht ausreichte, um die richtige Ernährung zu liefern. Wenn man jedoch plant, einige Pfund abzulassen.

Beide können die dringend benötigte Ernährung ausreichen, um das Immunsystem zu steigern und auch Gewichtsprobleme zu regulieren. Aber es läuft alles auf die Vorliebe für das, was ihnen am besten beim Frühstück gefällt. Abgesehen von der Ernährung ist das Wichtigste hier, die Erfahrung zu genießen, etwas gesund und leckeres zu essen.