Unterschied zwischen Traum und Albtraum

Traum gegen Albtraum
 

Die Nacht ist zum Schlafen, was den Körper und das Gehirn die dringend benötigte Ruhe und Entspannung ermöglicht. Dies gibt der Körperzeit Zeit, um den Schaden zu reparieren und zu beruhigen, der tagsüber im Körper und im Gehirn aufgetreten ist. Diese kostbare Zeit wird jedoch manchmal durch bestimmte Phänomene gestört; Träume und Albträume sind zwei solcher Dinge. Obwohl dies natürliche Ereignisse sind, die alle erlebt haben, unterscheiden viele den Unterschied zwischen beiden nicht.

Was ist ein Traum?

Träume können als bestimmte Empfindungen, Bilder oder Ideen beschrieben werden, die in verschiedenen Schlafstadien unwillkürlich im Kopf auftreten. Die REM -Stufe des Rapid Eye Movement (REM) ist die häufigste Schlafstufe, die häufig mit Träumen zusammenhängt, die eine hohe Aktivität des Gehirns aufweisen, die Momenten des Wachens ähneln. Diese Träume sind oft weniger einprägsam und lebendig.

Die Länge eines Traums kann variieren und Einzelpersonen erinnern sich am wahrscheinlichsten an ihre Träume, wenn sie während des REM -Zustands aufwachen. Es wird gesagt, dass eine durchschnittliche Person bis zu 3-5 Träume pro Nacht sieht. Träume sind hauptsächlich mit dem Unbewussten verbunden, und diese Träume können vom gewöhnlichen zu bizarr und surreal variieren. Ein Thema mit viel wissenschaftlichen Kontroversen, dem Zweck der Träume, wurde noch nicht entschlüsselt. Die Aneirologie ist der Name, das dem wissenschaftlichen Studium der Träume gegeben wurde.

Was ist ein Albtraum?

Ein Albtraum ist ein unangenehmer Traum, der bei einer Person Verzweiflung, Terror, Traurigkeit und Angst verursachen kann. Ein solcher Traum kann aus Fällen bestehen, in denen das Individuum einer gefährlichen Situation, einem Ort der Unbehagen oder des Ekels sein kann, die das Individuum erschrecken oder extrem unangenehm machen können. Dies macht die Erfahrung für die Person extrem unangenehm, was zu körperlichen und geistigen Beschwerden führt. Alpträume können infolge der Unterstress, dem Essen vor dem Schlafengehen auftreten, was zu einer Zunahme des Stoffwechsels und des Gehirnaktivität, der Angstzustände oder sogar Krankheiten wie Fieber führt. Eine Person, die unter einem Albtraum gelitten hat. Wiederkehrende Albträume, die möglicherweise mit einem tieferen Trauma im Leben eines Individuums verbunden sind und möglicherweise medizinische Hilfe erfordern.

Was ist der Unterschied zwischen einem Traum und einem Albtraum?

Träume und Albträume sind Begriffe, die in direktem Zusammenhang mit dem Zustand des Schlafens stehen, und beide sind Ereignisse, die im Kopf der Person stattfinden. Wie erkennt man jedoch zwischen einem Traum und einem Albtraum?? Es ist manchmal schwierig, dies zu tun.

• Ein Traum kann alles von gewöhnlich, surreal bis bizarr sein. Ein Albtraum ist immer eine negative Erfahrung, die einer Person zu Angst und Aufregung führt.

• Eine Person wacht nicht unbedingt von einem Traum erschrocken auf. Eine Person, die mitten in einem Albtraum aufwacht.

• Alpträume können unter Träumen kategorisiert werden. Der Begriff "Traum" ist ein breiter Begriff, der sowohl gute als auch schlechte Träume umfasst.

• Albträume werden oft durch Stress verursacht, der im Leben eines Individuums besteht. Es gab keine anerkannte Quelle für Träume.

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